カターニア周辺の10Kレース

カターニア トレーニングノート

カターニアでは、2026年に市中心部から80 km以内で6件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、日陰が欲しくて、楽に周回したい時、あと色々考えずに走りたい時なんかは、Villa Belliniに行くね。Villa Belliniは、時間帯によるけど、木々がいい感じに日陰を作ってくれるんだ。脚をフラットなZ2で動かしたい時とか、潮風に当たりたい時は、lungomareがいい感じ。Piazza EuropaからOgnina方面に向かう道が始まってて、歩行者・自転車道だからシンプルに走れるよ。Piazza EuropaからはPorto Ulisseの方にも行けるんだけど、そこは2 milesくらい走ると歩道が途切れちゃうんだ。CUS Cataniaは、この街のランニングクラブの柱だね。Maratona di Catania、Gran Trail dell'Etna、SuperMaratona dell'Etnaが、ランニングカレンダーの目玉かな。

地元の人たちは、軽く流したり、ウォームアップしたり、楽なbase milesを稼ぎたい時に、海沿いのサイクリングロードを走るよ。海沿いの道は、Piazza EuropaからVia Ruggero di Lauriaを通ってPiazza Mancini Battagliaまで2 kmくらい続いてる。Sicily Cycling Clubは、来た人たちにロードバイクやグラベルバイクを貸してくれて、Catania、Taormina、Siracusa、Noto周辺のルートも教えてくれるんだ。本気のトレーニングはMount Etnaだね。4 km。Granfondo Giro dell'EtnaはNicolosiからスタートして、PedaraみたいなEtnaの街を巡るよ。マウンテンバイクならEtna Marathon Mtbが定番かな。

晩春から夏は、乾燥してるから計画立てやすくて、どっちのスポーツにも向いてるよ。Cataniaがすごく暑くなる時は、地元の人たちは夜明け前か日没近くに走るんだ。lungomareは、安定したランニングや軽いサイクリング、ショートインターバルに使えるし、Mount Etnaはサイクリストにはヒルクライム、ランナーにはトレイルランの日にいい感じ。10月から3月は雨が多いから、冬はやる気よりリズムが変わっちゃうんだよね。街中は冬でも穏やかだけど、夜は冷え込むこともあるから注意ね。Mount Etnaは天気が変わりやすいから、Piano ProvenzanaとかLinguaglossaでは、Z2の練習日でもあっという間に本格的な山の天気になっちゃうこともあるんだ。