ナポリ周辺のHalf Marathonレース

ナポリ練習ノート

ナポリでは、2026年に市中心部から80 km以内で3件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ナポリでのランニングは、平坦で風が気持ちいい道を走りたいなら、ヴェスヴィオ火山を眺めながらルンゴマーレを走るのが定番だね。街の中心部は結構ハードだよ。旧市街のナポリやスパッカナポリは、曲がりくねった石畳の道、タイトなカーブが多くて、観光ランでもしっかり脚を使う感じ。ヴォメロ地区で長い歩道ランができるのは、Corso Vittorio EmmanueleとPedamentina San Martinoくらいかな。Bosco di Capodimonteには、3 milesを超える森の中の道や庭園があるよ。RunChallengeは、日曜は10:30から11:45までBagnoli jettyで、水曜は17:00から18:15までMaradona Stadiumで練習してるよ。Naples Marathon、VI^ Neapolis Half Marathon、Vesuvio Ultra Marathonが主なレースで、カレンダーの目玉だね。

サイクリングは、Z2で軽く走りたい日は海岸線を流すし、ワークアウトでしっかり追い込みたいときは東へ向かうよ。クライムならMount Vesuviusがテッパンだね。グラベル好きならPhlegraean Fieldsが西のPozzuoliやBaiaの方へ誘ってくれる。Posillipo Loopはサクッと走るのにちょうどいい。Amalfi CoastとかComune di Sorrentoまで足を延ばせば、base milesも一日がかりのしっかりしたライドになるよ。CampaniaのComune di Sorrentoは、獲得標高1,214 mで73 kmのルート。Vesuvio climbは8 kmで、獲得標高は1,383 mだよ。Vesuvio Gravelは、gravelやMTBのビッグイベントで、すごく盛り上がるんだ。Naples Veloは、週7日ガイド付きライドを開催してるよ。

ナポリでランニングもサイクリングも一番気持ちよくできるのは、やっぱり春と秋だね。夏はね、高温多湿になるから、地元の人たちは早朝スタート、intervalsは短め、日が高くなる前にLungomareで済ませちゃう感じ。7月と8月は海水温も一番高いけど、それでも暑くなる前にトレーニングするのが一番だよ。冬でも街は動き続けてるよ。南イタリアの冬は、ヨーロッパの他の地域と比べてもずっと穏やかだからね。市街地で雪が降るのは珍しいけど、Mount Vesuviusではもっとよく降るんだ。ロード勢はbase milesをしっかり稼ぐし、ランナーも公園や海岸、市街地のルートを普通に使えるよ。