地元の人たちは、フラットなリズムで、潮風を感じながら、頭を使わずに楽にZ2で走りたい時にCoastal Walkwayを使うよ。Pukekura Parkは街の中心にあるし、脚が土を求めてる時はRatapihipihi Scenic Reserveが街のすぐ外にあるんだ。Coastal Walkwayは90 kmあって、獲得標高は72 mだよ。East End parkrunは毎週土曜の8amにやってるし、Feel Good Run Crewがソーシャルなロードマイルを楽しく走ってるね。NZ 10km Road & Walks Championships、Coastal Half Marathon、Lake Mangamahoe Cross Country、それにAround the Mountain relayが、年間のイベントとしてしっかりあるから、目標も立てやすいよ。

地元の人たちは、軽いライドにはCoastal Walkwayや川沿いのパスを走るけど、base milesでしっかり乗り込みたい時は南か東にバイクを向けるんだ。ロード乗りにはCycling New Plymouth Incがホームクラブになってるし、Taranaki Gravel and Adventure Ridingがグラベルの話題で盛り上がってるよ。Paritutu-Centennial Park loopは約34 km、Marfell-Coastal Route loopも静かな裏道とウォーターフロントのパスで約34 kmだね。Uruti Valley Loop Trailはtar sealとgravelで45 km、Kiwi Road loopは55 kmあるよ。Forgotten World HighwayはTaumarunuiからNew Plymouthまで148 km続く道で、ヒルクライムはhill country、saddles、そして短いpunchy risesに点在してる感じかな。

春と夏はどちらのスポーツにも一番合ってるね。9月から2月にかけては、安定した週、intervals、そしてlong ridesに最適な時期だよ。New Plymouthは2021年に国内で一番日照時間が長い場所になったんだ（2592時間！）。だから夏のトレーニングは明るくて、海沿いの雰囲気で、距離も積みやすい感じ。地元の人たちは一年中レースをやってるよ。1月にはOff-road Half Marathon、3月にはOxfam Trailwalker、11月にはAround the Mountain relay、冬にはEgmont Village Mid Winter Fun Runとかね。冬もmildで、雪が降ることはほとんどないから、ランナーもライダーも実用的なlayersを着て、しっかりwarm-upsして、ちょっと控えめなcommunity daysに切り替える感じかな。