ジェシュフ · ポーランド

ジェシュフのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

61今年のイベント

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ジェシュフから80km以内の61レース

ロード、トレイル、グラベル、MTB — 何でも揃っています。友達に話したくなるイベントを見つけよう。

2026年には85,000以上のイベントを掲載し、世界最大の耐久イベントデータベースを誇ります — 近くのレースを見つける最速の方法です。

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ジェシュフの注目レース

目標が必要です — 大きな目標を立ててみませんか？一つ選んでトレーニングを始めましょう。今年すでに開催された場合は、来年のための練習レースを見つけましょう。

Run·Road

ジェシュフ

Bieg na 1 Milę

Bieg na 1 Milę is a 1,609-meter road race in Rzeszów, the Polish version of the classic mile distance. The start and finish are near C.H. Millenium Hall, and the event is an open race for a small field, with a participant limit of 150. Runners must be at least 14, and younger entrants require parental consent. The appeal is the distance: longer than a sprint, much shorter than a 5K, and close enough to track tradition that pacing matters from the first steps. Stowarzyszenie Rzeszów Biega organizes it with the City of Rzeszów and Pratt&Whitney as partners. The race promotes running in Rzeszów and the Podkarpacie region, and every finisher in the main race receives a commemorative medal.

Road

Tri·Sprint

ジェシュフ

Rzeszów Run Kids

Rzeszów Run Kids is the children’s event within the Triathlon Rzeszów programme in Rzeszów. It offers very young children a simple 200 m run, with the youngest category open to ages 1-6. Older children can participate in Rzeszów Aqua Kids aquathlon races, which combine short swimming and running distances. The event is divided by age to keep distances manageable: ages 7-8 compete in an aquathlon covering 0.05 km to 0.5 km, and ages 9-10 race 0.1 km to 0.5 km. Registration is managed via StartList.pl, with a fee of 40 PLN. Payment must be completed within seven days, and a start number is assigned automatically after payment. Families have the option to add a commemorative children’s T-shirt to their registration package, available in sizes suitable for ages approximately 3-16.

Sprint

Run·Other

ジェシュフ

mistrzostwa polski w sprincie ag

The Mistrzostwa Polski w Sprincie AG is a Polish championship triathlon held in Rzeszów for age-group racers, contested over a sprint distance. The official race distance is 25.75 km, placing it on the shorter end of triathlon formats. It demands a quick pace from the outset, yet remains substantial enough to necessitate strategic pacing across swimming, cycling, and running. The registered field comprised 90 athletes, indicating its status as a national championship rather than a large-scale event. Przemysław Szymanowski secured the win with a time of 1:14:01, providing a benchmark for the speed achieved by top competitors over the course.

Other

ジェシュフのサイクリング＆ランニングについて

ジェシュフでのトレーニングあれこれ

ランニング： 地元の人たちはWisłok Riverの近くでよく走ってるよ。で、base milesをしっかりやりたいときは、決まった周回コースで距離を稼ぐ感じ。最初のコースは08 kmで獲得標高2 mだから、軽いshakeoutにはちょうどいいんだ。2つ目は82 kmで27 m登るコース。これは平日の通常の練習にぴったりだよ。3つ目のコースは06 kmで獲得標高531 m。これはもう、ちゃんとしたlong runって感じだね。4つ目は14 kmで獲得標高50 m。53x11のMichałがここでランニングイベントを企画してるよ。Podkarpacki Festiwal Sportowy Maratonと13. PKO Biegは、地元でみんなが知ってる主要なレース名だね。

サイクリング： ロードバイク界隈ではRzeszowski Sharkっていうのが地元の名前になってるかな。ジェシュフ周辺でのライドはZ2とか、もっときつい練習にも簡単に組み込めるよ。1 kmの周回コースは獲得標高457 mだから、平日のトレーニングラップにはもってこいだね。フラットな周回コースは6 kmで9 mの登り。6 kmの周回コースは獲得標高167 m。急坂の周回コースは1 kmで獲得標高1,368 mもあるんだ。Podkarpacka Liga RowerowaとMistrzostwa Polski w Sprincie Agは、レース好きならチェックしてるだろうね。

シーズン： ジェシュフは大陸性気候だから、地元の人たちは暖かい時期を、安定したランニングやロングライド、レース特化のインターバル練習のメイン期間としてるよ。夏は暑い日が多いから、Z2がまだ無理なくできる早朝に街の中心部を走るのが一番気持ちいいんだ。脚が疲れてるときは、Wisłok River沿いを単純に往復するランが助けになるね。冬になるとスポーツのやり方は変わるけど、完全にできなくなるわけじゃないよ。寒さや雪で、ランナーは短い周回コースや、より路面のきれいな場所を選ぶようになるんだ。サイクリストはbase milesを短めにしたり、長いgran fondoの準備より安全なライドに切り替えたり、ロードの周回コースがあまり魅力的じゃなくなったらcyclocrossやmixed-surfaceの練習に力を入れたりするよ。