La Ronde Des Sapins i Sembadel er en fin løype med mye skog og fine stier. Det er en rundkjøring på 10 km med 300 meter stigning, så det blir en god treningsøkt. Starten er klokken 9:00, og det er vanligvis litt kjølig om morgenen, så ta med deg noe varmt. Meld deg på via Miles Republic for å sikre deg plassen.
Løypa går gjennom skog og små veier, så det blir en fin blanding av terreng. Det er ikke så mye trafikk, så det er rolig å løpe. Hvis du liker skogsløp, er dette en god økt. Pass på å sjekke værrapporten før du går, for det kan bli vått og glatt.