Start biegu o 8:30 rano z Kiwanis Heydenshore Park w Whitby, Ontario. Do pokonania jest 5k po Heydenshore waterfront trail. Trasa jest szybka i płaska, idealna dla tych, co celują w szybki czas, ale też super dla spacerowiczów, początkujących biegaczy i rodzin, które szukają prostego, lokalnego biegu. W pakiecie startowym macie profesjonalny pomiar czasu od Speed River Timing, darmowe zdjęcia z biegu i medal na mecie.
Bieg "Race for Plates" wspiera StockTheSummer.ca. Zachęcają, żeby przynieść trwałą żywność dla lokalnych banków żywności. Te datki pomagają też, żeby impreza była dostępna dla wszystkich – dają zniżkę dla dzieciaków do 12 lat i wprowadzają nową kategorię dla dzieci, osobno dla chłopców i dziewczynek. Najlepsi na podium (kobiety i mężczyźni) dostaną karty podarunkowe do Sunset Grill. Od sponsorów będą naleśniki, żele energetyczne, kombucha i napoje izotoniczne bez cukru. Bieg odbędzie się niezależnie od pogody, chyba że będą jakieś ekstremalne warunki. Darmowy parking jest dostępny blisko parku.