TrainerDay
›Hiszpania›Cross de los Tres Refugios|2026·4971Wydarzenia
PL▾
EnglishENDeutschDEΕλληνικάELEspañolESFrançaisFRMagyarHUItalianoIT日本語JAPolskiPLSlovenčinaSKPortuguêsPT
Zaloguj się Zarejestruj się
Strona główna Trening Wydarzenia Forum
CZW
11
CZE
Bieganie·5 km

Night Run Music - Ugena

Ugena, ES
PT
12
CZE
Bieganie·3.9 km

Camille Extreme

Isaba, ES
PT
12
CZE
Bieganie·8.2 km

Carrera Nocturna Villa de Pilas

Pilas, ES
PT
12
CZE
Bieganie·13 km

La Nocturna de Valencina

Valencina de la Concepción, ES
PT
12
CZE
Bieganie·4.8 km

Legua Nocturna Zagros Sports

Alcobendas, ES
PT
12
CZE
Bieganie·10 km

Trail Running Golf Son Quint

Golf de Son Quint, ES
PT
12
CZE
Bieganie·5 km

Carrera Nocturna del Alamillo

Sevilla, ES
PT
12
CZE
Bieganie·10 km

Trail 100 Andorra by UTMB

Ordino, ES
PT
12
CZE
Bieganie·10 km

Trail-Running Golf Son Quint Palma

Palma, ES
SOB
13
CZE
Bieganie·7.4 km

37 VOLTA A PEU FIBRA VALENCIA VILA D'ALAQUAS

Alaquàs, ES
SOB
13
CZE
Bieganie·3.2 km

Ardibidepikua Bertikala

Isaba, ES
SOB
13
CZE
Bieganie·10 km

Breña Alta Trail

Breña Alta, ES
Hiszpania 2026 · 4971 wydarzeń ✕
Bieganie xc

Cross de los Tres Refugios 2026

NIE, listopad 1, 2026 · Puerto de Navacerrada , Hiszpania

Dystanse

30 km

O wyścigu

Cross de los Tres Refugios is a 30 km mountain race in Spain’s Sierra de Madrid, starting at Puerto de Navacerrada. It is part of the four-race Copa de Hierro circuit. This is a hard trail race, not a simple run through the hills, with 1,850 meters of climbing and the same amount of descent. Technical sections create an uneven effort: much of the uphill work comes after halfway, when runners already have around 15 km in their legs. The route climbs Bola del Mundo and La Maliciosa, then drops steeply toward Cantocochino by way of Cuerda de Porrones and winding trails. From Cantocochino it climbs again through La Pedriza, passing Charca Verde and Puente de los Manchegos before continuing through high mountain pastures and following the Manzanares River toward its source. The race suits mountain runners who can handle long climbs, rough descents, and a course that saves some of its hardest work for late in the day.
Cross de los Tres Refugios © Mapbox · © OpenStreetMap
Puerto de Navacerrada
Puerto de Navacerrada
Wskazówki dojazdu
Szukaj w Google

Typowa pogoda LIS

7°C min 2°C
śr. 45 mm opadów
Chłodno — ubierz się na zmienną pogodę.

Proszę zweryfikować szczegóły wydarzenia z organizatorem przed rejestracją.

Edytuj wydarzenie Dodaj brakujące Zgłoś problem