Cross de los Tres Refugios 2026

Cross de los Tres Refugios to 30-kilometrowy bieg górski w Sierra de Madrid, startujący przy Puerto de Navacerrada. Jest częścią cyklu Copa de Hierro, czyli czterobiegowego turnieju. To nie jest łatwy spacer po wzgórzach – tu masz 1,850 metrów podejść i tyle samo zejść, a techniczne odcinki sprawiają, że wysiłek jest nierówny. Najtrudniejsze podejścia czekają po połowie dystansu, kiedy już masz w nogach około 15 km. Trasa prowadzi przez Bola del Mundo i La Maliciosa, potem ostro schodzi w kierunku Cantocochino przez Cuerda de Porrones i kręte ścieżki. Dalej idzie przez La Pedriza, mijając Charca Verde i Puente de los Manchegos, a potem przez wysokie pastwiska w stronę źródeł Manzanares. Bieg jest dla tych, którzy lubią długie podejścia, szorstkie zejścia i trasy, które najtrudniejsze fragmenty trzymają na koniec.