Thames Meander Summer Race Series

Startujemy z Petersham & Ham Sea Scouts HQ, które jest w Douglas House Meadow. To bieg tam i z powrotem, wzdłuż rzeki. Szybko wbiegamy na ścieżkę holowniczą Thames Path. Na Thames Meander Summer Race Series równe tempo to podstawa: trasa jest płaska, prosta i opisują ją jako „very fast, flat on a runnable route”, bez żadnych skomplikowanych czy technicznych fragmentów. Pobiegniesz wzdłuż rzeki w stronę Kew Gardens Car Park, albo możesz kontynuować do nawrotki w Barnes, która jest naprzeciwko Barnes Sports Club. Powrót oczywiście tą samą ścieżką, z powrotem do startu. To jest trail po publicznej ścieżce, więc licz się z tym, że będziesz ją dzielić z innymi użytkownikami. Ale piszą, że trasa jest „well marked and marshalled all the way along”. Na punktach odżywczych będą żele, napoje, elektrolity w proszku i „a selection of high energy foods” – wszystko, żebyś miał siłę.