Fröndenberg/Ruhr · Niemcy
Biegi 10K w pobliżu Fröndenberg/Ruhr
17 biegów w 2026
następny za 25 dni
Bieganie ▾
Kalendarz biegów
Nadchodzące biegi 10K w pobliżu Fröndenberg/Ruhr
LIP 1
26LIP
Bieg · road · 10K
Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel
Oestrich · 30 km stąd
SIE 5
5SIE
Bieg · road · 10K
Blaulichtlauf Gelsenkirchen
Gelsenkirchen · 47 km stąd
28SIE
Bieg · road · 10K
9. Sparkassen-Abendlauf
Recklinghausen · 42 km stąd
30SIE
Bieg · road · 10K
Stadtwerke Halbmarathon Bochum
Bochum · 38 km stąd
30SIE
Bieg · road · 10K
8. DO IT FAST
Dortmund Hörde · 18 km stąd
+12 więcej biegów 10KPokaż mniej ↓
30SIE
Bieg · road · 10K
Do it fast - Dortmund
Dortmund · 21 km stąd
WRZ 11
4WRZ
Bieg · road · 10K
19. Höinger Heidelauf
Ense-Höingen · 14 km stąd
4WRZ
Bieg · road · 10K
Sparkassen Pütt-Tage-Lauf 2026
Beckum · 37 km stąd
12WRZ
Bieg · road · 10K
Charity Walk & Run Dortmund
Dortmund · 21 km stąd
13WRZ
Bieg · road · 10K
46. Waldlauf des TuS Calle-Wallen - Volksbank Sauerland Laufcup
Meschede · 39 km stąd
13WRZ
Bieg · road · 10K
21. Hattinger Hüttenlauf
Hattingen · 41 km stąd
18WRZ
Bieg · road · 10K
20. Wipperfürther Stadtlauf
Wipperfürth · 48 km stąd
19WRZ
Bieg · road · 10K
Wuppertaler Volkslauf
Wuppertal · 47 km stąd
20WRZ
Bieg · road · 10K
24. Uentroper Geithelauf
Hamm · 23 km stąd
26WRZ
Bieg · road · 10K
Hotfoot Run Warstein
Warstein · 41 km stąd
27WRZ
Bieg · road · 10K
126. Bertlicher Straßenläufe
Herten · 46 km stąd
27WRZ
Bieg · road · 10K
Grüffelo-Lauf Dortmund
Dortmund · 21 km stąd
Fröndenberg/Ruhr · 50 km
17 biegów na mapie
Zobacz na mapie →
Cykliczne biegi 10K w pobliżu Fröndenberg/Ruhr
Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum to są przełaje w Bochum, North Rhine-Westphalia, startujące z Weitmarer Holz. Zazwyczaj są w październiku, a start jest wczesnym popołudniem, około 13:15. Do wyboru masz kilka dystansów: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km i 1.3 km.
Te mistrzostwa to takie lokalne biegi po lesie, z krótszymi dystansami idealnymi dla dzieciaków, klubowiczów i dorosłych, którzy szukają przełajów, ale bez jakiegoś dużego kilometrażu. Zapisy są przez stronę organizatora, tam też znajdziesz listy startowe, wyniki, fotki i relacje. Z tego co piszą w nielicznych opiniach, to jest to raczej skromna impreza. Ktoś tam pisał, że atmosfera jest lepsza niż sama trasa, co sugeruje, że bardziej stawiają na lokalny klimat zawodów niż na jakąś super widokową trasę.
34. Soester Stadtlauf
Bieg zaczyna się od najmłodszych uczestników: Bambini biegają przed głównymi zawodami, a do akcji włączają się też lokalne żłobki. W październiku w Soest, w Niemczech, odbywa się ten bieg uliczny z płaskim 4 km i 10 km dla dorosłych oraz opcją sztafety 10 km dla drużyn 3-5 biegaczy. Główne starty są późnym popołudniem, bo najpierw ulicami panują dzieci.
Trasa jest płaska, a wszystkie biegi kończą się w tym samym miejscu, co ułatwia organizację dla biegaczy i kibiców. Wszyscy mają swoje miejsce: dzieci, młodzież, dorośli, klubowcy, sztafety i debiutanci. Tradycja mówi, że start daje burmistrz – nie strzałem, ale dzwonem. Marathon Soest odpowiada za całość, z rejestracją na miejscu, wydrukowanymi wynikami i certyfikatami. Na trasie nie ma wózków, psów ani słuchawek – regulamin jest jasny.
21. Wadersloher Volkslauf
Wadersloher Volkslauf to bieg, który odbywa się w październiku w Wadersloh w Niemczech. Meta znajduje się na Sportplatz na Winkelstrasse 13. Dla dzieci są krótkie dystanse 600 m, dla dorosłych 5 km i 10 km, a także 7,5 km dla spacerowiczów i nordic walkerów.
5 km to trochę falisty, nie zupełnie płaski tor. To wydarzenie dla lokalnych biegaczy, spacerowiczów, dzieci i szkół. TuS Wadersloh wręcza certyfikaty i nagrody pieniężne szkołom z dużą frekwencją.
52. Traditioneller Sparkassen-Herbstwaldlauf
44. Oeventroper Volks- und Straßenlauf
Oeventroper Volks- und Straßenlauf to lokalny bieg uliczny organizowany na Sportplatz "In den Oeren" w Arnsberg-Oeventrop, w Niemczech. Głównym wydarzeniem jest 10 km dla dorosłych, startujący rano. Potem jest 5 km dla młodzieży, a około południa kilka krótkich biegów dla dzieci na 1,1 km. Organizuje to TuS 1896 Oeventrop e.V., a wyniki liczą się do klasyfikacji Lauf Cup.
Wszystkie biegi zaczynają i kończą się na boisku, więc cały dzień spędza się w jednym miejscu – wygodnie dla biegaczy i ich rodzin. 5 km to płaski, jednokierunkowy tor, gdzie można liczyć wyniki drużynowe po trzy osoby. 10 km też jest płaskie i wokół boiska. Dla dzieci biegi są podzielone na grupy wiekowe i płci, żeby nie startować razem w jednej, dużej grupie.
Oeventroper Volks- und Straßenlauf
Oeventroper Volks- und Straßenlauf to asfaltowy bieg miejski w Arnsberg-Oeventrop, Germany, z dystansami 10 km, 5 km i biegami dla dzieci. Organizuje go TuS 1896 Oeventrop e.V., start jest przy Sportzentrum In den Oeren, a impreza wchodzi w cykl Volksbank Sauerland Lauf Cup. Bieg odbywa się co roku od 1982, a główne 10 km prowadzi po trasie z atestem AIMS/IAAF.
Trasa to płaska pętla po asfaltowych ulicach przez centrum Oeventrop, z oznaczeniami co kilometr. Kategorie są rozbudowane: na 10 km są grupy wiekowe aż do M95 i W95, a dla młodszych osobne kategorie dziecięce i młodzieżowe. Na miejscu jest wszystko, czego trzeba w dniu startu: pomiar czasu, wyniki, certyfikaty online i drukowane, numery startowe z imieniem, szatnie, prysznice, dojazd komunikacją publiczną i parking przy REWE oraz ALDI na Widayweg.
Wittener Abendlauf
Wittener Abendlauf to wieczorny bieg uliczny nad Kemnader See w Bochum, w Nadrenii Północnej-Westfalii, w Niemczech. Możesz wybrać dystans 5 km albo 10 km, a na 5 km jest też opcja marszu. Nazwa biegu nie jest przypadkowa, bo starty są wieczorem: 5 km (bieg i marsz) rusza o 19:00, a dycha (10 km) o 20:00.
Start jest przy Seglerheim nad Kemnader See, czyli impreza jest bardziej związana z okolicą jeziora na południu Bochum niż z centrum miasta. To taka kameralna, lokalna impreza, zazwyczaj przyciąga od 301 do 500 osób, a wpisowe jest symboliczne: 7 EUR za 5 km i 9 EUR za 10 km. Bieg organizuje PV Triathlon TG Witten, a partnerem jest TG Witten 1848 e.V. Zapisy w ostatniej chwili są możliwe na miejscu, tuż przed startem, za dopłatą.
Fackel-Lauf Wuppertal
Fackel-Lauf Wuppertal to bieg nocny po Nordbahntrasse, czyli dawnej trasie kolejowej przez Wuppertal, którą teraz dzielą biegacze, spacerowicze i rowerzyści. Odbywa się w listopadzie i ciemność jest tu kluczowa: każdy biegnie ze swoją czołówką, latarką, lampkami choinkowymi czy sprzętem LED, a trasa jest oświetlona tymi osobistymi światełkami i blaskiem pochodni. Format jest prosty i super dla początkujących: jedna pętla 5 km, ale na miejscu możesz dorzucić drugą i zrobić 10 km. Chodzi tu przede wszystkim o cel charytatywny i radość z biegania, a nie o ciśnienie na wynik.
Start jest na Nordbahntrasse, a trasa jest cały czas otwarta dla wszystkich, więc trzeba się dzielić miejscem i trzymać prawej strony. Jeden rowerzysta prowadzi grupę, a drugi jedzie na końcu, żeby nikt nie zgubił się w ciemności. Pomoc medyczną zapewnia Johanniter. Dzieci muszą być z dorosłym opiekunem. Po biegu numer startowy uprawnia cię do ponczu i Weckmanna albo kawałka pizzy. W pobliskim Sportcenter Eskesberg są szatnie, toalety, parking i miejsce, żeby odpocząć po biegu.
37. Westerwinkellauf
Westerwinkellauf to bieg uliczny w listopadzie w Aschebergu-Herbernie, organizowany przez SV 1919 Herbern. Na programie są krótki dystanse: 400m dla dzieci (Bambini) do lat pięciu, 5km i 10km, plus 5km marsz. Dla młodzieży i dzieci są osobne starty w krótszych dystansach.
W Schlosslaufie (2.8km), 5km i 10km startują wszyscy, bez ograniczeń wiekowych. Rejestracja, listy startowe i wyniki są w RACE RESULT, a organizator udostępnia mapy tras i plan imprezy. Lokalni sponsorzy pomagają z obsługą na miejscu.
Westfalenparklauf
Westfalenparklauf to popołudniowy bieg uliczny organizowany w Westfalenpark w Dortmundzie w Niemczech. Start i meta są przy wejściu Ruhrallee, niedaleko Am Flamingoteich. Impreza oferuje bieg na 10 km, bieg na 5 km, a także biegi dla dzieci i młodzieży. To coś dla regularnie biegających i dla rodzin szukających lokalnej imprezy w okolicy.
Dystanse dla dzieci to od 250 m do 2 km. Dorośli mają do wyboru biegi na 5 km lub 10 km. Imprezę organizuje Lauftreff Bittermark Dortmund. To miejsce ma swój lokalny klimat, bo biegacze spotykają się w jednym z najczęściej odwiedzanych parków w Dortmundzie, z dala od typowego, dużego startu w centrum miasta.
36. Werler Straßenlauf
Werler Straßenlauf to bieg uliczny w Werlu, który odbywa się co roku w listopadzie. Hasło imprezy brzmi "Laufen mit Herz" – czyli bieg z sercem. Startuje się na boisku sportowym w Sönnern, a na liście startowej znajdują się zarówno dzieci, jak i amatorzy, oraz zawodnicy.
Trasa jest płaska i prowadzi przez pola wokół Sönnern, idealna dla tych, którzy chcą pobić swój rekord. Organizuje ją DJK GW Werl, a teraz już 36. edycja, więc jest to już prawdziwa lokalna tradycja.
127. Bertlicher Straßenläufe
Bertlicher Straßenläufe to bieg uliczny w Bertlich, organizowany przez sekcję lekkoatletyczną SuS Bertlich 1945 e.V. Program biegów jest jak na klubową imprezę wyjątkowo szeroki: można pobiec od 5 km do 100 km.
W ofercie mają dystanse: 5 km, 7.5 km, 10 km, 15 km, 20 km, półmaraton, 25 km, maraton, 50 km i 100 km, czyli na jednej imprezie znajdzie się coś dla biegaczy na krótkie dystanse, maratończyków i ultrasów. Znajdziesz to w laufen.de Laufkalender, niemieckim kalendarzu biegowym powiązanym z systemem rejestracji DLV i jego związkami landowymi.
Szukasz czegoś innego w pobliżu Fröndenberg/Ruhr?
Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni
LIP 533 km stąd
cycling
RTF Ruhrschleife
LIP 923 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 1 - RTF
LIP 933 km stąd
triathlon
Volksbank Schultriathlon Ahlen 2026
LIP 923 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 1 Gravel
LIP 1023 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 2 - Gravel
LIP 1023 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 2 - RTF
LIP 1123 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 3 - Gravel
LIP 1123 km stąd
cycling
BRT 2026 - Tag 3 - Radmarathon
O biegach 10K w Fröndenberg/Ruhr
Biegi 10K w Fröndenberg/Ruhr
Fröndenberg/Ruhr organizuje 41 biegów 10K w 2026 w promieniu 50 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.