Biegi 5K w pobliżu Waddinxveen

Słuchaj, Langs de Gouweloop to taki lokalny bieg uliczny w Waddinxveen. Organizuje go Sportclub Antilope. Start i meta są na Gouweplein, zaraz przy ichniejszym centrum handlowym. W programie mają bieg dla dzieci na 1.3 km, a dla nas, tych starszych, są biegi na 5 km i 10 km. Z Gouweplein trasa leci obok stacji kolejowej, tam między Coenecoop a dzielnicą Triangel. Spory kawałek trasy biegnie przez Triangel, zanim wrócicie z powrotem do centrum handlowego. Wiesz co, ta impreza to już kawał historii, bo ma za sobą ponad pięćdziesiąt edycji!

AVH baanloop to takie luźne zawody na bieżni w Hoofddorp, organizowane przez Atletiekvereniging Haarlemmermeer. Odbywają się w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca, z przerwą na zimę i wakacje. Możesz pobiec 3 albo 5 kilometrów na klubowej, syntetycznej bieżni. W letniej edycji dochodzą też biegi na 5 kilometrów w Arnolduspark. Wpisowe to 2 euro, a zapisy są w stołówce AVH do 30 minut przed startem. To wydarzenie jest dla każdego, niezależnie od tempa – dla tych, co mogą pobiec pół godziny i chcą to zrobić razem z innymi albo się z nimi zmierzyć. Chip mierzy każde okrążenie, więc możesz później sprawdzić swoje międzyczasy, a wszystkie wyniki znajdziesz na stronie AVH. Dla pierwszej trójki kobiet i mężczyzn są drobne nagrody, a do tego jeszcze losowanie numerów startowych. Bieżnia jest na tyle miękka, że spokojnie możesz biec w starych adidasach.

LoveLife Run Amsterdam to bieg na 5K w Amsterdamie dla osób walczących z rakiem, tych, którzy go pokonali, oraz ich bliskich. Edycja w Amsterdamie planowana jest na październik, a wcześniejsze były połączone z czerwcowym Yet Zuidas Run, który odbywał się na Zuidas. Za organizację odpowiada Stichting Fight cancer. Bieg ma podwójny cel: uczestnicy trenują, żeby przebiec 5-kilometrowy dystans, a jednocześnie zbierają kasę na badania nad rakiem. W tym biegu mocno stawia się na wsparcie, i to nie tylko podczas samego wydarzenia, ale też przez cały okres przygotowań. Można startować solo albo w drużynie, często z rodziną, znajomymi, personelem medycznym czy innymi opiekunami. Dla pacjentów jest dostępny 12-tygodniowy program treningowy, prowadzony przez trenerów z Cancer Care Centre i FTSA, którzy mają doświadczenie w onkologii. Wcześniej edycja w Amsterdamie miała wydzieloną strefę startową w ramach Yet Zuidas Run, dając biegaczom LoveLife swoją własną przestrzeń w większym miejskim biegu. Ostatnia edycja zebrała ponad EUR80,000 dla Stichting Fight cancer. Ten trening ma też na celu budowanie więzi między pacjentami i pomaganie im w odzyskiwaniu pewności siebie co do swoich możliwości fizycznych w trakcie leczenia albo po nim.

Dordtse Biesbosch Trailrun startuje i kończy się na terenie organizatora, na Schenkeldijk w Dordrecht, South Holland. Ten trail przebiega przez Nieuwe Dordtse Biesbosch i masz do wyboru dystanse od krótkich Family Runs po półmaraton. Możesz wybrać 3 km lub 5 km Family Run, standardowe 5 km, 10 km, 10 English Miles albo półmaraton na 21.1 km. Coś dla dzieciaków, początkujących i tych, co szukają dłuższego wyzwania w terenie. Na trasach znajdziesz wąskie utwardzone ścieżki, nieutwardzone dróżki, piaszczyste odcinki i wały. Prowadzą one przez Nieuwe Dordtse Biesbosch, tereny zalewowe obok Nieuwe Merwede i Elzenbos. Na trasie możesz spodziewać się kałuż, strumyków, gałęzi i pni drzew. To raczej test na adaptację do zmiennego terenu, niż pogoń za prędkością po gładkim asfalcie. W strefie startu i mety jest depozyt i przebieralnie. Cała impreza ma luźną, plenerową atmosferę z ogniskami, pieczeniem pianek dla dzieciaków po biegu i poczęstunkiem: kawa, herbata, napoje bezalkoholowe, satay i piwo.

Janlouterloop startuje z AV Fortuna na Watersportweg w Vlaardingen i w jesiennej scenerii prowadzi biegaczy w głąb Vlaardingse Broekpolder. Organizuje to AV Fortuna, klub zrzeszony w Atletiekunie. Można pobiec na 5, 10 albo 15 kilometrów. Starty są falowe, późnym rankiem, a opłaty startowe zależą od dystansu. Ten bieg upamiętnia Jana Loutera, byłego trenera AV Fortuna i bardzo oddanego biegacza, który zmarł na raka trzustki. W klubie prowadził wiele grup biegowych, nabiegał mnóstwo kilometrów i słynął ze swojego zapału do biegania i motywowania innych. Cały dochód netto z biegu idzie na Support Casper, program holenderskiej fundacji Survive Pancreatic Cancer.

Fearless 5K to fajny bieg na 5K, który organizują w Amsterdamie, w Amsterdamse Bos. Miasteczko biegu będzie koło BosTheater. Organizują go w Międzynarodowy Dzień Dziewczynek, a za wszystko odpowiada Project Fearless. Co ważne, wpisowe to darowizna dla organizacji, a nie taka normalna opłata startowa. Trasa to proste 5 km, ale cała impreza ma być czymś więcej niż tylko wyścigiem na czas. Zapraszają wszystkich – bez względu na wiek, płeć czy tempo. Można też wziąć udział zdalnie, z innych miejsc. Ci, co biegną w Amsterdamie, mogą wybrać pakiet z koszulką albo bez, ale zdalni uczestnicy koszulki nie dostają. To już czwarta edycja.

AVA Mica IT Baanloop (oktober) (NL) to taki krótki bieg torowy, który dzieje się na stadionie lekkoatletycznym AVA, na Sportlaan 43 w Aalsmeer w Holandii. Jest pomyślany jako bieg treningowy, gdzie masz do wyboru trzy proste dystanse: 1 km, 3 km albo 5 km. Wszystkie starty są wieczorem, a wpisowe to tylko €4.00, co fajnie pasuje do takiej luźnej, klubowej atmosfery. Cała impreza dzieje się na bieżni lekkoatletycznej, więc biegniesz zmierzone okrążenia, a nie po drogach czy ścieżkach. Limit uczestników to 100 osób, a zapisy w ostatniej chwili są dozwolone. Organizuje to klub AV Aalsmeer, który jest zrzeszony w Atletiekunie, czyli holenderskiej federacji lekkoatletycznej.

GOUDasfaltloop to taka mała impreza biegowa w Gouda, z limitem na 150 osób. Dystanse są od 240 metrów do 10 km. Mają tam krótkie biegi dla dzieciaków pod nazwą KidsRun, do tego 5 km i 10 km dla dorosłych albo starszych biegaczy. Jest też opcja z Pacerem, żeby można było trzymać równe tempo. Wpisowe jest niskie, od 5 do 13 euro, a późne zapisy są możliwe, jeśli jeszcze będą wolne miejsca. Trasa idzie przez polder Veerstalblok i po Tiendwegen, a start, punkty kontrolne i meta są przy terenie imprez GOUDasfalt. Dzięki temu cała impreza jest kompaktowa: wybiegasz na otwarte drogi polderu i wracasz w to samo miejsce. Wcześniejsze edycje miały też konkurs fotograficzny i jakieś małe niespodzianki, więc to raczej taka lokalna impreza dla społeczności, a nie jakiś wielki bieg miejski.

Heemstede Loop to coroczna impreza biegowa w Heemstede, niedaleko Haarlem. Start i meta są na Sportparklaan. Można wybrać bieg dla dzieci na 1.5 km, piątkę (5 km) albo dychę (10 km). Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie: i dzieciaki, i lokalni biegacze, i ci, co szukają dłuższego dystansu, ale poza dużymi miejskimi imprezami. Trasa prowadzi ulicami Heemstede, przez lokalne parki i tereny wzdłuż historycznego Heemsteeds Kanaal. Organizatorem jest SportSupport Kennemerland, a klub Hartekamp In Beweging wspiera ten bieg od strony społecznej. Członkowie klubu trenują w De Hartekamp w sobotnie poranki. Przy okazji biegu zbierają fundusze na dodatkowe zajęcia sportowe i sprzęt, na przykład chcą wprowadzić softball.

AVH Nightrun zabiera uczestników przez Haarlemmermeerse Bos po zmroku, każdy z czołówką i wszystko w klimacie Halloween. Ten wieczorny bieg po lesie, organizowany przez AV Haarlemmermeer, oferuje trzy dystanse: 8.88 km, 5.1 km oraz 0.888 km dla dzieci, z podziałem na kategorie wiekowe 9-12 lat i 1-8 lat. Trasa wije się przez nastrojowo oświetlony las, z podbiegiem na Big Spotters Hill, który jest charakterystycznym punktem w parku. Światło, muzyka i elementy Halloween są wkomponowane w samą imprezę. Każdy uczestnik dostaje czołówkę, a młodzi biegacze dostają medal na mecie.

11strandentocht to holenderski marsz po plaży, wspierający Hartstichting. Meta jest w Zandvoort, w Noord-Holland. Zazwyczaj odbywa się pod koniec października albo na początku listopada. Uczestnicy mogą wybrać trasy: 12.5, 25 albo 50 kilometrów, choć czasem zdarzają się też krótsze dystanse. Nazwa imprezy oznacza „wycieczkę po 11 plażach”, a zbierają kasę na badania chorób serca i naczyń. Trasa 50 km prowadzi piechurów z Kijkduin do Zandvoort, głównie po piasku. Ta na 25 km startuje w Katwijk, a kończy się w Zandvoort. Organizatorzy mówią na to „the tour of tours”. Wyzwanie to długie odcinki holenderskiego wybrzeża, wiatr od morza, czasem deszcz i słońce, ale takie słabe. Ten charytatywny spacer przyciąga sporo ludzi – na poprzednich edycjach było około 6,000 zarejestrowanych uczestników i bite były rekordy frekwencji.

Zorg en Zekerheid Circuit to cykl biegów po asfalcie organizowany w Leiden, w Południowej Holandii. Można się zapisać na cały cykl, a nie tylko na pojedyncze biegi. Do wyboru są dystanse 5 km, 10 km i 15 km. Sprawa jest prosta: uczestnicy cyklu odbierają numery startowe w punkcie informacyjnym w dniu biegu, tam też ogarniają zapisy w dniu startu. W formularzu zgłoszeniowym znajdziesz kategorie na krótki, średni i długi dystans, oraz opcję krótkiego dystansu dla osób w wieku 12-18 lat. Biegacze w wieku 15 lat i młodsi potrzebują zgody rodzica lub opiekuna.