duurlopen met hazen

Trening z zającami dla tych, co celują w jesienny maraton lub półmaraton. Będziecie mieli do pokonania kilka pętli po 5 km. Będzie dziesięć grup tempa, od 4:30/km do 7:00/km. Na punkcie odżywczym, po każdej pętli, znajdziecie wodę, mrożoną herbatę, izotonik, banany i melon.