Frikarusellen - 1. løp

Frikarusellen to seria sześciu biegów na 5 km, które odbywają się na Espeland idrettsplass w Arna. Starty są wieczorem o 19:00. Można się zapisać na całą serię albo na pojedyncze biegi. Numery startowe odbiera się w Espelandshallen przed biegiem. Trasa ma potwierdzone 5 km – była mierzona na przełomie wieków i potem ponownie. Dzięki temu obecne rekordy są ustalane na podstawie tej właśnie zmierzonej trasy. Bieg startuje na północ od Londalskrysset, potem leci do Gamle Haugesund station i wraca tą samą ścieżką. Meta jest na Espeland idrettsplass. Po biegu jest poczęstunek. Na tych zawodach padły już niezłe czasy: rekord Marius Vedvik na zmierzonej trasie to 14:20, a Eli Anne Dvergsdal ma 16:49.8. Ciekawostka jest taka, że poprzednia trasa była krótsza o jakieś 100 metrów. Dlatego wcześniejsze rekordy Karl Johan Rasmussen i Bente Landøy są szybsze niż te oficjalne, aktualne.