ZÊZERE SWIMRUN

Zêzere Swimrun rozgrywa się w okolicach Castelo de Bode Dam w centralnej Portugalii, zazwyczaj pod koniec lata. Od 2017 roku wykorzystuje się tam to, co oferuje tama: pływanie w słodkiej wodzie, pagórkowate traile i częste zmiany między pływaniem a bieganiem. Masz do wyboru kilka dystansów: główny to Standard 24.7 km, a na nim 3.6 km pływania, 21.1 km biegania i sześć segmentów swim-run. Są też krótsze dystanse Sprint i Experience – to dobra opcja, żeby spróbować tego w tych samych warunkach. Trasa biegnie wzdłuż Grande Rota do Zêzere, tam koło wiosek Fontes i Souto, a meta jest na rzecznej plaży Aldeia do Mato. Warto pamiętać o warunkach: woda ma zazwyczaj 20 do 23 C, powietrze potrafi nagrzać się nawet do 28 C, a w otwartych miejscach w słońcu może być jeszcze cieplej. Pamiętaj, że słodka woda w tamie ma mniejszą wyporność niż morska, więc trzeba mieć solidną technikę i wytrzymałość na pływaniu. To coś dla tych, co lubią techniczne traile, pływanie w otwartym akwenie, konkretne przewyższenia i to ciągłe przełączanie się między dyscyplinami.