Biegi Marathon w pobliżu Columbus

Notatki treningowe z Columbus

Columbus organizuje 3 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegają po Columbus przez parki, wzdłuż rzeki i po People Trails. Główna pętla ma 75 km i 27 m przewyższenia, więc nadaje się na spokojne Z2 albo lekkie interwały. Krótsza pętla to 73 km i 25 m przewyższenia. Najkrótsza pętla ma 00 km i 16 m przewyższenia, idealna na szybki trening. Columbus Running Club to nazwa, którą warto znać. Mill Race Park to serce klubowej energii, tam dzieje się Elementary Fitness Fun Run. Kiwanis 5K Run & Walk for Kids, The Polidor 5K Run/Walk, Firecracker 5K i Gobble Wobble 5K to imprezy, które wypełniają kalendarz.

Rowerzyści traktują Columbus jako miasto z utwardzonymi ścieżkami, drogami wiejskimi i szutrami. People Trails to opcja na luźne kręcenie, a miejscowi mówią, że jest tu dużo dobrych ścieżek rowerowych i tras. Drogi wiejskie to podstawa do robienia base miles, a jest ich tu mnóstwo. Moonlight Loop ma 19 miles, startuje z Bartholomew County Public Library/Visitors Center Plaza i prowadzi przez zadaszony most w Mill Race Park. Downtown Columbus Loop Route daje rowerzystom 17 miles. Trasa Downtown Columbus to New Albany rozciąga się na 23 miles albo 46 miles. TRI Columbus to główna impreza dla tych, co łączą rower z bieganiem.

Wiosna pozwala biegaczom i rowerzystom najlepiej budować formę, z temperaturami rosnącymi od 40s do 70s. Jesień to dni w 60s i 70s, więc od września do listopada jest super na tempo runs, gran fondo pace i długie jazdy Z2. Lato dobija do 90°F, więc trening zaczyna się wcześnie albo czeka na wieczór. Miejscowi mają wodę pod ręką i szukają cienia w parkach. 9°F. Zimą treningi stają się krótsze, bardziej stabilne i zależne od trasy.