Biegi 10K w pobliżu Eau Claire

Notatki treningowe z Eau Claire

Eau Claire organizuje 1 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas, większość biega po Chippewa River State Trail, bo startuje w centrum i masz tam 30 miles asfaltu wzdłuż Chippewa River. Możesz sobie zrobić 2-mile tam i z powrotem do Banbury Place i River Prairie. Carson Park, Putnam Park, Owen Park i Riverview Park dają radę, żeby nie znudzić się parkowymi kilometrami. A dla tych, co lubią trail, Lowes Creek County Park to fajna zmiana scenerii. Blue Ox Running Run Club, Chippewa Valley Trail Runners, Eau Claire Hash House Harriers, Moms On The Run i Indianhead Track Club trzymają lokalną scenę biegową w kupie. Eau Claire Marathon to nasz główny bieg, a Festival Foods Turkey Trot Eau Claire pilnuje, żeby listopad nie był nudny.

Rowerzyści też mają tu co robić – od ponad 70 miles połączonych asfaltowych ścieżek po dirtowe kółka w Lowes Creek County Park i Pinehurst Park. Chippewa River State Trail startuje z Phoenix Park i leci 30 miles na południowy zachód do Durand, więc base miles wpadają łatwo. Pętle na Plum Street to 9 km z 547 m podjazdów i można tam solidnie pocisnąć pod górę, nie wyjeżdżając z miasta. Północna strona jest pagórkowata, a wschód i południe to już strome podjazdy. UWEC Triathlon Club Team to opcja dla multisportowców szukających grupy. Ride Across Wisconsin to nasza główna impreza, a trasy na 2026 startują i kończą się w Phoenix Park.

Maj i czerwiec to jest to! Większość rowerzystów już jeździ, biegacze trzymają formę, a doliny rzek aż proszą się o dłuższe treningi. Latem temperatura potrafi dobić do 30°C, więc miejscowi biegają wcześnie, na rower wsiadają później, a ostre interwały zostawiają na chłodniejsze pory dnia. Zimą temperatura potrafi spaść do 3°C i trzymać się tak przez tygodnie. Eau Claire Winter Recreation Path to 4-mile trasa, którą odśnieżają w pierwszej kolejności po każdym opadzie śniegu. Śnieg sprawia, że część biegaczy przenosi się na odśnieżone ścieżki, a rowerzyści przesiadają się na fat tires, singletrack, jeśli warunki pozwalają, i cierpliwe Z2.