Biegi 10K w pobliżu Gadsden

Notatki Treningowe z Gadsden

Gadsden organizuje 9 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas, jak ktoś chce cienia, szutru i żeby nogi dostały w kość, to leci na Noccalula Falls Black Creek Trails. Jeep Hill Loop to fajny, stały podbieg, a Drift Mine Trail to szybki zbieg po robocie. Szutrowa ścieżka za Gadsden Mall nadaje się idealnie na treningi przed Luau 5K, 10K, & 13.1M, Medal Madness 5K, 10K, & 13.1M i Ninja 5K, 10K, & 13.1M. Run to the "MAX" for Mental Health to taka nasza lokalna impreza, a Jeep Hill? Tam trzeba uważać, gdzie stawia się stopy, bo łatwo o wywrotkę.

Northeast Alabama Bicycle Association dba o to, żeby rowerowa scena żyła, organizując niedzielne przejażdżki Mixed Surface z Coffee Bar w Gadsden o 1:30 PM. Ta niedzielna trasa ma jakieś 18-24 miles i trzeba na nią MTB albo gravela, więc traktujemy to jako base miles z błotem pod oponami. Black Creek Group MTB Ride startuje z Noccalula Falls Campground, Upper Trailhead, w środy o 6:00 PM. Camp Mire Rd, Gowens Cir, Haney Rd, Mckee Cir, Kershaw Quarters Rd i Scenic Hwy to dla gravelowców krótkie łączniki, błoto, ślepe uliczki i otwarte pola. Prawdziwe podjazdy zaczynają się na Lookout Mountain, na północ od miasta.

Jesień, czyli od połowy września do początku grudnia, to najlepszy czas na treningi w Gadsden. Wiosna jest podobna i idealna na czyste bloki Z2, interwały i szlifowanie formy przed startami. Lato trwa od połowy maja do połowy września, i wtedy zaczynamy treningi wcześnie rano, bo upał i wilgoć szybko dają w kość. Końcówka lata zazwyczaj wysycha, więc wtedy przejażdżki mixed-surface są przyjemniejsze, gdy miną najgorsze lepkie tygodnie. Zima jest od początku grudnia do końca lutego, a łagodne dni pozwalają utrzymać obie dyscypliny. Mroźne poranki się zdarzają, ale śniegu prawie nie widać, więc raczej zmieniamy rutynę, niż całkowicie odpuszczamy.