Biegi Marathon w pobliżu Lansing-East Lansing

Notatki treningowe z Lansing-East Lansing

Lansing-East Lansing organizuje 2 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas większość biegów kręci się wokół Lansing River Trail, MSU River Trail i ścieżek na kampusie MSU. Lansing River Trail to prawie 20 miles asfaltowej ścieżki z różnymi widokami i opcjami, idealna do nabijania base miles między Downtown, Old Town, REO Town, Potter Park Zoo i Rotary Park. East Lansing Run Club spotyka się w Valley Court Park w środy wieczorem o 6PM i w soboty rano o 8AM na luźne, grupowe 5k, gdzie każdy biegnie swoim tempem. Kalendarz biegowy kręci się wokół Capital City River Run, Golden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Lansing, Lansing Half Marathon, Trail Town 10K & 5K i Lansing Turkey Trot.

Na rowerze to najpierw luźne ścieżki, jak Lansing River Trail i Hawk Meadow Trail, a potem, jak już chcesz się bardziej zmęczyć, to Delta Mills Trail i Capital City Bird Sanctuary Loop. Za grupowe wycieczki odpowiadają Capital City Cycling Club, TNR Cycling Club, Great Rides Lansing i Tri-County Bicycle Association. Typowa pętla to 3 km z 140 m przewyższenia. Podjazdy są głównie na wschodzie, to takie pagórki, które nie zmasakrują cię wysokością, a na trudniejsze dni masz singletrack w Burchfield Park.

Jesień to najlepszy czas w Lansing-East Lansing, wtedy też zazwyczaj wypadają te najważniejsze biegi. Lato to stabilne Z2 na zacienionych ścieżkach w parkach, krótkie interwały na ścieżkach kampusu MSU i 2026 DALMAC - Dick Allen Lansing to MACkinaw Bicycle Tour jako główna impreza rowerowa na koniec lata. Zima zmienia scenerię bardziej niż nawyki. MSU River Trail i ścieżki kampusu MSU są zimą odśnieżone i dostępne, więc biegacze nadal nabijają kilometry w tygodniu, a rowerzyści przestawiają się na odśnieżony asfalt, ostrożne kręcenie i takie base miles, które sprawiają, że plany na wiosenne crit, gran fondo, cyclocross i singletrack znowu wydają się bliskie.