Biegi 10K w pobliżu Lubbock

Moje notatki treningowe z Lubbock

Lubbock organizuje 2 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Lubbock biegacze stawiają na prostotę i równy rytm. Urbanovsky Park na kampusie Techu to płaskie ścieżki do biegania i spacerowania, zmierzona trasa i sporo miejsca na interwały. Centrum rekreacyjne Texas Tech ma bieżnię na drugim piętrze, na wypadek gdyby pogoda dała w kość. Nad MLK Lake zawsze pełno biegaczy i spacerowiczów, a Phil Hole Park jest spoko, jak chcesz zrobić kółko wokół szkoły i wrócić do parku. West Texas Running Club co drugą sobotę organizuje coś fajnego, a sztandarowe imprezy to Loop the Lake, February Freeze, Depot District Buddy Holly Run, Red Raider Road Race, Buffalo Wallow Races i WTRC Turkey Trot.

Większość `base miles` rowerzyści z Lubbock robią na wyznaczonych trasach szosowych i długich, płaskich odcinkach wokół miasta. Trasa wokół miasta to 6 km z 80 m przewyższenia. Trasa 90k do Ropesville to 90 km z 59 m przewyższenia, więc `Z2` jest jak znalazł. 9 km. Stara ścieżka rowerowa po torach kolejowych z Floydady w stronę Quitaque to taka większa, całodniowa wycieczka poza miasto. Double Mountain Loop leży na wschód od Lubbock i oferuje 250 miles, płaskiej drogi przez pola bawełny i zakręty wokół Double Mountains.

Lipiec i sierpień to miesiące, kiedy większość ludzi wsiada na rowery w Lubbock, a biegacze dają radę, startując wcześnie. Lato przynosi średnio 92 upalne popołudnia, do tego 13.3 jeszcze gorętszych i 30 ciepłych poranków, więc miejscowi przesuwają interwały i dłuższe biegi, żeby unikać słońca w najgorszej porze dnia. To, że jesteśmy 10th-windiest-city, ma znaczenie dla obu sportów, bo zwykła jazda w `Z2` szybko potrafi zmęczyć. Zimowe popołudnia są zazwyczaj słoneczne i łagodne, ale poranki bywają mroźne, więc biegacze ubierają się na cebulkę, a rowerzyści czekają, aż droga będzie normalna.