Biegi 10K w pobliżu Williamsport
Nadchodzące biegi 10K w pobliżu Williamsport
+1 więcej biegów 10KPokaż mniej ↓
Cykliczne biegi 10K w pobliżu Williamsport
Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok
Szukasz czegoś innego w pobliżu Williamsport?
Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni
Notatki treningowe z Williamsport
Williamsport organizuje 11 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.
U nas w Williamsport bieganie jest proste, bez kombinowania. Główna trasa to taka 3-mile'owa asfaltowa nitka wzdłuż Lycoming Creek, z fajnymi starymi mostami kolejowymi i przystankami w parkach: Heshbon Park, Old Lycoming Park & Baseball Field, Memorial Park i Elm Park. Lumber Capital Run Club spotyka się w Lumber Capital Athletics w każdą niedzielę w południe. Szybsi biegacze idą na czele, a na końcu zawsze jest jakiś wolontariusz, żeby nikt nie został sam. Grupa zaczyna od około 2 miles i rozrasta się do 4. Główne biegi, na które czekamy, to Firecracker 5K, Race Against Racism, Cutters 5k, Smith's Knob Scramble i Muncy Monster Dash 5K.
Klub Williamsport Bicycle Club dba o to, żeby w dolinie zawsze było coś do jazdy. Miejscowi śmigają po Lycoming Creek Bikeway na luźne przejażdżki, rozgrzewki i żeby nabić Z2 base miles. Gravelowcy, jak szukają różnych nawierzchni, to uderzają na Hoppestown Road do Cascade Road, Skyline Drive, Dunwoody Rd, Firetower Rd do Little Bear Creek Rd i Vandyke Rd. Vandyke Rd ma 2 miles i prowadzi przez sosnowy las, gdzie gleba przechodzi w zaokrąglony gravel. Podjazd ma 6 km i daje 1,097 m przewyższenia. Średnio 2%.
Maj, czerwiec, lipiec i sierpień to u nas najlepszy blok treningowy. Lato daje biegaczom i rowerzystom długie dni, ale w Williamsport robi się wtedy bardzo ciepło i wilgotno. Temperatury przekraczają 32.2 C średnio przez 15 dni w roku. Miejscowi przesuwają interwały na wczesny ranek, luźne jazdy robią naprawdę luźno, a trudniejszy gravel zostawiają na dni, kiedy nogi ogarniają wybór linii. Zima szybko zmienia obie dyscypliny. Styczeń ma średnio -0.6 C, śniegu spada około 30 inches na sezon, a ta mieszanka deszczu, deszczu ze śniegiem, śniegu, obfitych opadów i oblodzenia wypycha więcej Z2 do środka albo na czyste, utwardzone ścieżki.