LRC Distance Program | Lakeland, FL

LRC Distance Program | Lakeland, FL (US) Sarah Kozul, trenerka RRCA Level II, oferuje spersonalizowany coaching oparty na dowodach. Plany treningowe są dopasowywane tak, żeby skupiać się na zapobieganiu kontuzjom i dbaniu o ogólne dobre samopoczucie. Poruszymy tematy takie jak odżywianie, technika biegu, tapering i minimalizowanie stresu w dniu zawodów. Będą dostępne grupy tempowe; możesz też poszukać sobie partnera treningowego, żeby idealnie dopasować tempo. Zapoznaj się z trasą, bo będziemy biegać, wyruszając spod biblioteki. Porozmawiamy o nowych butach, które pomogą zmniejszyć ryzyko kontuzji i zminimalizować typowe dolegliwości.