
śr.
27
maj
Boogie Nights Summer Run Series - Ventura
Ventura, US
śr.
27
maj
Hike For a Change 2026
Duxbury, US
śr.
27
maj
Johnnycake Jolt Series!
Windsor Mill, US
śr.
27
maj
JPMorganChase Corporate Challenge New York City
New York, US
śr.
27
maj
Mighty Mile - FREE RACE FOR KIDS - Dansville
Dansville, US
śr.
27
maj
Oviedo Memorial 5K
Oviedo, US
śr.
27
maj
Palmetto Dunes Turtle Trot 5K
Hilton Head Island, US
śr.
27
maj
Parks Foundation of Hendricks County: Summer Fun Run & Walk Series
Danville, US
śr.
27
maj
Rock Dallas Trail Run Half Marathon, 15K & 5K
Dallas, US
śr.
27
maj
05/27 Move 2026 Champ
Cincinnati, US
śr.
27
maj
05/27 Move 2026 Volunteer
Cincinnati, US
śr.
27
maj
CCSF Color Rush
Cedarburg, US
śr.
27
maj
Firefly 5K
Wilmington, US
śr.
27
maj
Lighthouse 5k Series May 27, 2026
Corolla, US
śr.
27
maj
Lisa's Rainbow Rockin 5.27K
Steger, US
śr.
27
maj
One Hour Track Run
Alexandria, US
śr.
27
maj
Senior Field Trip to SF Giants Game
Daly City, US
śr.
27
maj
TCTC Summer Track Series
Winston-Salem, US
czw.
28
maj
NYU Langone Health HYROX New York
New York, US
czw.
28
maj
FitzGerald Elementary 8th Annual Fitzy 5k Fun Run/Walk
Waltham, US
Next Step Training - Half Full Marathon
wtorek, czerwiec 30, 2026 · Columbia, Stany Zjednoczone
Dystanse
Half
Full
O wyścigu
Jeśli masz solidną bazę i chcesz wbić się na wyższy poziom w treningu pod półmaraton lub maraton, to Next Step jest dla Ciebie. Żeby wziąć udział w tym programie, musisz biegać przynajmniej 20-25 mil tygodniowo i mieć 10-milowe długie wybieganie, jeśli celujesz w maraton. Dla półmaratończyków wystarczy 10-15 mil tygodniowo. Musisz utrzymywać stałe tempo – 13 minut na milę lub szybciej. Style walk/run czy Galloway tutaj nie wchodzą w grę. To nie jest program dla początkujących biegaczy ani dla osób poniżej 18 roku życia.
Pierwszego dnia czeka Cię 5-milowa próba czasowa, żeby ocenić formę i zapewnić optymalne grupy treningowe. Tego lata i jesieni Next Step Training pomoże Ci osiągnąć Next Level.
Miejsce startu
9410 Kilimanjaro Rd
Columbia, MD