Spirit of the Valley 5k to taka impreza z pomiarem czasu – można pobiec, pospacerować albo przejechać na wózku. Wszystko przy St. Matthew's Episcopal Church w Grand Junction, Colorado. Start i meta są na 27 1/2 Road i Cortland Avenue. Główne dystanse to 5K Run i 5K Roll, ale jest też opcja na 1K (bieg lub wózek) dla tych, co wolą krócej. Start jest rano, a pobiec czy przejechać może każdy – biegacze, spacerowicze, osoby na wózkach i inni 'rollers'. Jak chcesz mieć koszulkę z biegu, to lepiej zapisać się wcześniej.
Poza samym ściganiem, impreza mocno stawia na wsparcie lokalnej społeczności. Cały hajs idzie na VA Recreational Therapy Program na Western Slope, który pomaga weteranom z niepełnosprawnościami, organizując im np. wędkowanie, kajakarstwo, rower czy pływanie. Część kasy trafia też do Hilltop's Latimer House, gdzie zapewniają bezpieczne schronienie, wsparcie i pomoc kryzysową osobom dotkniętym przemocą domową albo napaścią seksualną. Uczestnicy i wolontariusze dostają po biegu paczkę z brunchem. Będzie muzyka rock 'n roll na żywo, a dla dzieciaków zapewniają opiekę – sprawdzeni opiekunowie, na zasadzie dobrowolnej wpłaty. Jak ktoś nie biegnie, nie spaceruje ani nie jedzie na wózku, to zawsze może pomóc jako sponsor.