Without Limits Summer Conditioning

Without Limits Summer Conditioning, odbywający się w Columbii, South Carolina, działa pod adresem 5637 Bush River Road. Ten program to nie jest typowy cykl zawodów z numerami startowymi i oficjalnymi czasami. Zamiast tego, to jest zorganizowany blok treningowy z trenerem, dla biegaczy, którzy chcą rozwinąć pełen zestaw umiejętności przed startami. Sesje skupiają się na budowaniu bazy tlenowej, poprawie szybkości maksymalnej, wzmacnianiu siły funkcjonalnej, zwiększaniu zwinności, dopracowywaniu strategii wyścigowych, optymalizacji odżywiania i wypracowywaniu efektywnych nawyków treningowych w grupie. Programem kieruje trener Trey McCain, który ma doświadczenie z solidnych programów biegów przełajowych i biegania na wysokim poziomie na długich dystansach. W swojej karierze startował dla Mars Hill Mountain Lions, zdobył cztery indywidualne mistrzostwa konferencji na 5000m i 10000m, a także wielokrotnie wyróżnienia NCAA All-Region. Uczestnicy powinni przyjść przygotowani, zabierając ze sobą buty do biegania, matę do jogi, taśmę do rozciągania i coś do picia. Ten wymóg sprzętowy pokazuje wielowymiarowe podejście programu, łączące treningi biegowe z ćwiczeniami siłowymi i mobilizacyjnymi, a także przygotowanie do mądrzejszego ścigania.