A Blue Run decathlon é uma prova de revezamento em equipa de três pessoas. Cada um corre um número fixo de voltas: o primeiro faz três, o segundo faz duas e o terceiro faz uma.
A prova é dura, mas divertida, e costuma ser bem animada. Se calhar, até dá para ver uns atletas a rir entre as voltas, mas depois a coisa fica séria quando o relógio começa a apertar.