Corridas de 5K perto de Hérouville-Saint-Clair

O Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre é uma prova de estrada em Le Havre, na Normandia. Tem opção de 21,1 km (meia maratona) ou 10 km, e ainda provas para miúdos de 700 m, 1,5 km e 3 km. As corridas começam às 9h, mas a dos 1,5 km é mais tarde. A inscrição custa 14€ para os 10 km e 30€ para a meia. O R.C.P.H. Jogging Dockers Le Havre organiza o evento, e o nome "Dockers" dá um toque local ao clube. Na última edição, foram 1.380 participantes, ou seja, uma prova bem frequentada mas sem ser lotada. Não dá para ver o percurso exato, mas são provas de estrada dentro de Le Havre. A meia maratona é os 21,1 km normais, e o 10 km é uma opção mais curta no mesmo dia.

As Les Foulées Nonantaises acontece numa manhã de corrida, com saída e chegada na mairie de Nonant, um vilarejo em Calvados, na Normandia. Realizado em outubro, tem provas de estrada e natureza em várias distâncias. O programa inclui corridas curtas para crianças, um 5 km de estrada, um 10 km de natureza e opções de caminhada para quem prefere não correr. As caminhadas são de 4 km e 9 km, sem limite de idade. Rolam ao lado de provas infantis sem cronometragem e sem atestado médico. É a décima sétima edição, com o selo “Run en musique” e organizada pelo Courir pour les trisomiques de Bayeux, o que dá um clima de dia de corrida comunitária, sem foco em performance.

O Raid de l'Iode mistura trail running ou caminhada com tiro ao alvo na costa normanda. A prova rola em Saint-Aubin-sur-Mer, no Calvados, na Côte de Nacre, geralmente em meados de outubro, com distâncias de 5 km e 10 km. Não é uma corrida de estrada convencional — é tipo um biatlo de verão: os participantes correm o percurso e depois miram num alvo a 10 metros com uma carabina de ar comprimido. Os percursos aproveitam o terreno natural perto de Saint-Aubin-sur-Mer, com trilhas técnicas, subidas e descidas, nada de circuito plano na cidade. Pode-se escolher pacote de finalização ou de competição, e os 10 km podem ser feitos em uma ou duas voltas. A prova começou com o apoio do clube local de tiro, mas depois foi relançada com a DAAZ Normandie a gerir a parte de corrida e o clube de tiro de Saint-Aubin-sur-Mer a cuidar do stand de tiro, mantendo o tiro como parte essencial da prova.

O Trail du château - Creully leva os participantes pelo campo verde em volta de Creully-sur-Seulles, partindo da vila do castelo. A prova, organizada pela associação Vik’Azim e pela câmara, rola em outubro e tem seis distâncias, além de uma caminhada de 10 km pelo Octobre rose. Tem desde o Trail du Hardi (21 km) até o Trail du P’tit Guillaume (1,7 km) para os miúdos. Agora tem também um 15 km e o Relay des Conquérants, um revezamento de 2 x 5 km para duplas (mistas ou não). Na última edição, foram cerca de 500 inscritos.

O Trail de la Roche d'Oëtre começa e termina no miradouro da Roche d'Oëtre, lá em cima das colinas de bocage de Saint-Philbert-Orne, no departamento de Orne, na Normandia. A prova rola no meio de outubro na Suisse Normande, uma região com pedreiras íngremes, florestas e gargantas fundas — bem diferente do que muita gente imagina da Normandia, que é mais plana. Tem opções para todos: desde percursos curtos para iniciantes até ultras pesados, incluindo uma corrida infantil, um 5K de descoberta e caminhadas nórdicas de 7 km a 17 km. Os trajetos passam por terrenos acidentados em volta da Roche d'Oëtre. Como em outubro pode chover e fazer frio, é bom levar equipamento à prova d’água e um gorro. As provas mais duras chegam a ultra, com a opção de 88 km saindo às 3 da manhã e subindo uns 3.150 m de desnível. Tem também corridas noturnas, que deixam a coisa ainda mais pesada. A prova está no UTMB Index, os GPX são enviados por email, e o material obrigatório inclui um copo, um telemóvel e 1L de água. O lema local, “Oëtre ou ne pas Oëtre”, dá um toque bem francês ao fim de semana.

O Trail de la Roche d'Oëtre rola em meados de outubro na Suisse Normande, partindo perto de Saint-Philbert-sur-Orne, na Normandia. A organização é da Activ'Orne, um grupo de voluntários de Putanges-Le-Lac, que abre as inscrições em maio. A prova passa por trilhas com vales, rios, caminhos florestados e trechos para todos os níveis, desde iniciantes até quem busca um desafio técnico. A Escapade de la Roche d'Oëtre à la Branle tem 15,98 km, com 554 metros de desnível positivo e negativo, variando entre 54 e 187 metros de altitude. O percurso corta a Roche d'Oëtre e os Meandros do Rouvre, misturando trilhas de floresta e singletracks técnicos com partes planas de estrada. A Activ'Orne também organiza o Trail du Lac, que começou como uma prova de estrada em La Forêt Auvray, virou um evento mais natural e depois evoluiu para uma prova técnica com bastante desnível.

A Foulées Mézidonnaises é uma prova mista de estrada em Mézidon-Canon, Calvados, Normandia, França, com a próxima edição marcada para final de outubro. A distância principal é o 10 km, mas também tem um 5 km e provas para os miúdos, ideal para os do clube local, quem corre por prazer e famílias. O 10 km e o 5 km partem dentro do Château du Breuil e terminam em frente ao La Loco, na Rue de la Futaie. A entrega dos dorsais começa às 8h. As corridas dos miúdos saem do La Loco. A organização é da USC Mézidon Athlétisme. Depois, quem quiser pode dar uma volta no Château de Canon e nos jardins à francesa.

As Foulées de la Mue é uma prova de novembro em Calvados, com saída e chegada em Rosel e passando por Rots e Cairon. Já vai na 32ª edição e é mais uma corrida aberta para todos do que uma competição fechada para atletas de alto nível. Além disso, o evento apoia duas associações de Calvados que ajudam pessoas com doenças raras, muitas vezes sem tratamento ou até diagnóstico. O percurso mistura estradas, trilhos e campo, evitando o circuito urbano repetitivo. Tem espaço para famílias, amigos, solitários, clubes e quem quer bater marca. Os recordes são 44:18 (Delphine Pasquer) e 36:20 (Alexis Godefroy). O presidente da Association La Muse, Thierry Leger, resume bem: "Nada te pode parar e nada te pode definir."

A largada é na Decathlon Mondeville, com opções de percurso: uma caminhada de 5 km ou uma corrida entre 7 e 10 km. É aberto a todos — adultos, crianças, quem quer só andar, até quem leva o cachorro. As inscrições são online pelo site do evento, e a organização é da Decathlon Mondeville.

As Galopadas de Natal são uma corrida noturna de Natal em Bayeux, na Normandia. A largada e a chegada são na Place aux Pommes, no centro da cidade. O Stade Athlétique Bayeusain e a Câmara de Bayeux organizam o evento, que é mais um encontro familiar do que uma prova de tempo. Não tem cronometragem, classificação nem certificado médico. Tem corridas infantis de 700 m, 1,4 km e 2,5 km, uma de 5,2 km para maiores de 15 anos e uma caminhada. O ambiente é tão importante quanto a distância. Os participantes aparecem fantasiados de elfos, Papais Noéis, Sra. Noéis, presentes andantes e personagens como o Olaf do Frozen. Também há mascotes grandes na largada. O evento marca o fim do ano em Bayeux, reunindo cerca de 1.800 pessoas, desde crianças até adultos. A Place aux Pommes é o ponto de partida histórico, e a inscrição dos adultos inclui uma doação para caridade.