Ścigomy Beboka 12h 2026

O Ścigomy Beboka 12h é uma prova de 12 horas de ultratrail e marcha nórdica em Orzesze. O percurso é um circuito de cerca de 7,43 km com 178 m de desnivel positivo por volta. A mistura de asfalto, estradas de terra e trilhos florestais mantém a coisa interessante. O chip integrado no bib vai registar cada volta automaticamente. Tem posto de apoio em cada passagem com água, isotónicos, fruta, barras e uns petiscos. A "Carbon Zone" é o sítio para recarregar, trocar de roupa ou tratar de algum desconforto com fisioterapeuta. A classificação é pela distância total, e em caso de empate ganha quem lá chegou primeiro. Para ser classificado tens de fazer pelo menos uma volta completa. As vagas são 300 para a prova principal e até 100 para a corrida infantil. Todos os que terminarem levam medalha comemorativa. A prova decorre no Parque da Floresta de Orzesze, com zonas planas mas também subidas curtas que fazem mexer as pernas. O tempo costuma estar fresco, ideal para não esquentar demasiado. Se fores, leva uns ténis com boa aderência porque há troços de terra solta. E não te esqueças de meter na mochila uns geles ou frutos secos para as alturas mais duras.