Corridas de 10K perto de Scranton-Wilkes-Barre, PA

Notas de treino de Scranton-Wilkes-Barre

Scranton-Wilkes-Barre, PA recebe 10 corridas de 10K em 2026 dentro de 80 km do centro da cidade — próximas datas, séries recorrentes e outras corridas próximas, tudo em um só lugar.

Os locais correm na Lackawanna River Heritage Trail quando querem quilometragem de base fácil e sem pensar muito. A Lackawanna River Heritage Trail oferece 22 miles de trilha de pó de pedra, e a trilha do rio a partir da Olive St para baixo é boa. Blakely até Mayfield funciona para um bate e volta sem complicação subindo o vale. O bate e volta cobre 56 km. Os cemitérios de Dunmore ainda recebem quilometragem local constante. e Barrier Breakers mantêm os treinos em grupo e a preparação andando. Steamtown Marathon 2026, Heroes of All Kinds 5K e Show Your Stripes 5K seguram o calendário.

Os locais pedalam pelo sistema de trilhas quando querem Z2 e usam NEPA Velo quando querem companhia. O Monday Night Ride da NEPA Velo sai às 18h do Marvine Trail Head e segue non-drop, com paradas para reagrupar. A rota usa ruas da cidade e o sistema de trilhas descendo até Taylor ou subindo até Archibald. A rota inclui 3 km sem pavimento. State game lands #141 ao longo da Route 93 tem estradas de cascalho pedaláveis. Ransom Road, Back Mountain, Bear Creek e Giants Despair concentram o melhor trabalho de subida e estradas sinuosas.

De maio até o outono é a melhor janela para corrida constante, pedais longos, intervalados e preparação para gran fondo. No verão, os ciclistas descem para o sul pela D&L trail a partir do Black Diamond trailhead, e os corredores seguem usando a Heritage trail, Lake Scranton, Nay Aug Park e os loops de McDade Park. North Pocono perto de Moscow funciona quando as pernas de trilha precisam de mais exigência, enquanto Dick and Nancy Eales preserve fica mais para caminhada do que corrida porque é rochoso demais para correr. O inverno muda o ritmo dos dois esportes. A D&H trail dá a corredores e ciclistas uma linha de 22-mile de pó de pedra saindo de Carbondale para o norte, e os locais mantêm a quilometragem de inverno simples, constante e majoritariamente em Z2.