Běhám a pomáhám je charitatívny behový deň na Masarykovom námestí vo Vyškove, hlavný beh štartuje a končí na námestí. Hlavný beh začína o poludni a meria takmer 5,5 km. Ráno sa bežia detské preteky v rôznych vekových kategóriách, s tratičkami 25, 50, 200, 400 alebo 800 metrov. Registrácia detí na mieste je ráno zadarmo.
Akcia podporuje ťažko chorých detí, z poplatkov dospelých ide časť peňazí Adélke a Meliske. Dospelí platia lacnejšie pri online registrácii a drahšie na mieste. Lear Corporation prispieva 58 000 korún na celkovú sumu. Program s houpacím hradom, výstavou Ford Mustangov, gliterovými tetážmi, balónkovým krútením, kreslením v detskej zónke, hrami a súťažami ukazuje, že je to akcia pre celú rodinu.