O cyklistike a behu v meste DuisburgTréning v Duisburgu
Beh: Miestni tu v Duisburgu behávajú tak, že spájajú vodné plochy, parky a staré industriálne zóny, keďže mesto leží na sútoku Rýna a Ruhru. V Landschaftspark Duisburg-Nord si dáš okruhy popri Alte Emscher a celý park má tak 6 km. Regattabahn ti zas pekne udrží tempo, a okruh okolo Wedau Regatta Course má necelých 5k. ASV Duisburg tu v zime udáva tón s ich AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg. Kalendár tu má svoje pevné body v podobe Rhein-Ruhr-Marathonu, Duisburg Targobank Runu, Nachtmammut Ruhrgebiet, Innenhafenlaufu, Biegerparklaufu a Lichterlaufu.
Cyklistika: Na biku sa tu jazdí rovina a rýchlo, takže základné kilometre (base miles) ti pribúdajú jedna radosť popri Rýne, Ruhri a Emscher Trail. RuhrtalRadweg sa kľukatí 240 kilometers z Winterbergu v Sauerlande do Porúria až k Rýnu pri Duisburgu. Römer-Lippe-Route má 295 kilometers medzi Detmoldom a Xantenom. Emscher Trail vedie z Holzwickede do Dinslakenu. Ak hľadáš klub, vstupnou bránou je Stadtsportbund (SSB) Duisburg a ASV Duisburg je tu tiež známe meno. Na špicu ťa potlačí IRONMAN 70.3 Duisburg, s cyklistickou traťou na 2-loop a nie s bohvieakým prevýšením, ale zato s množstvom fast sections. Kopce nájdeš skôr na východe, blízko okraja Bergisches Land.
Sezóna: V lete je Duisburg quick, ak začneš skoro, lebo open river paths a Regattabahn sa môžu zmeniť na poriadnu drinu v horúčave. Na 25 July 2019 som videl 6°C, takže miestni si tu vážia bottles, shade a Z2, predtým než sa pustia do intervals. Jeseň udržuje mesto smooth pre marathon legs, gran fondo rhythm a long rides smerom do Porúria. Zima mení skôr náladu než by zastavila tréning, lebo AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg dáva runners skutočný cieľ. Riders si držia steady tempo na flat base miles, zatiaľ čo cyclocross a singletrack inštinkty sa hodia na rougher edges okolo industrial green spaces.
