O cyklistike a behu v meste GelsenkirchenPár slov k tréningu v Gelsenkirchene
Beh: Tu v Gelsenkirchene sa behá tak, že si z toho spravíš taký kompaktný tréningový týždeň v Porúrí, pričom väčšinu roboty odmakajú parky. Nordsternpark je super na ľahké koliečka, 5k tempá a také tie výbehy, čo začínajú pri meste, ale aj tak máš pocit, že si v prírode. Buerscher Stadtwald, Revierpark Nienhausen, Landschaftspark Hessler a Glueckaufpark Hassel ti zas dajú pokojnejšie Z2 dni, keď máš nohy unavené. Girls Run Club sa stretáva na 5 km v utorok o 19:00 a Sunday Running Club zas v nedeľu o 08:45. Blaulichtlauf Gelsenkirchen, B2RUN Gelsenkirchen, Horster Loewenlauf a 4. Zechenlauf pri Neue Zeche Westerholt sú také hlavné preteky, na ktoré sa tu zameriavame.
Cyklistika: Na biku sa tu v Gelsenkirchene jazdí s takou tou porúrskou mentalitou, často mimo bežnej cestnej premávky po cyklochodníkoch a starých železničných tratiach. Na Bikemape nájdeš 3,598 cyklotrás okolo mesta, takže base miles sa tu dajú ľahko poskladať. Jedna trasa má 6 km s 726 m prevýšením. Ďalšia zas 8 km a 250 m prevýšenia, s kopou asfaltu a cyklochodníkov. Mesto ponúka BMX Race, MTB, gravel, cestnú cyklistiku a takú tú mentalitu jazdy po haldách. EmscherOffRoad 2026 je tu taký hlavný pretek, kde si kopce odmakáš v Haldenlandschaften im Revier.
Sezóna: Máj a júl sú tu najlepšie mesiace a väčšina ľudí vtedy aj najviac bicykluje. V lete si cyklisti užijú dlhé okruhy, crit nohy, gran fondo tempo a opakovania na haldách bez toho, aby si museli komplikovať plán. Bežci využívajú tie isté úseky na intervaly, parkové okruhy a pohodové 4-7 km tréningy, keď ich práca hodí blízko Gelsenkirchen Hauptbahnhof. Zima ale mení rytmus pre oba športy, lebo sa tu viac spoliehame na parky, cyklochodníky, Bahntrassen a mierny tréning na čerstvom vzduchu. Mesto je stále fajn, aj keď tempo klesne, a strana mesta pri Emscher River stále udrží Z2 poctivú.
