O cyklistike a behu v JenaTréningové poznámky z Jeny
Beh: Miestni berú Jena Old Town a Paradies ako ľahký štart, lebo 5 km Jena Old Town and Paradies Running Route začína na námestí pred Rathaus a drží sa v údolí. Paradies a Volkspark Oberaue ti dajú rovnú Z2 popri Saale, kým ťa zalesnené kopce nezačnú ťahať hore. Centrum mesta je 10 minút od lesa a pol tucta kopcov, takže intervaly sa rýchlo zmenia na poriadnu šupu. FC Carl Zeiss Jena, FF USV Jena, Science City Jena a USV Rugby Jena udržujú širšiu športovú scénu na očiach. Horizontale - Rund um Jena a Jenaer Kernberglauf sú hlavné preteky, pričom Frauenlauf Jena, Lobdeburglauf Jena a Backyard Ultra dopĺňajú kalendár.
Cyklistika: Cyklisti využívajú údolie Saale na base miles, potom namieria predné koleso na zalesnené kopce a Muschelkalkhängen der Ilm-Saale-Platte, keď chcú stúpať. Gravel Club Region Jena udáva tón s gravelom, cestou, behom a turistikou, hauptsache draußen. 1. Rad Club Jena e.V. dáva miestnej pretekárskej scéne poriadny klubový domov, časy tréningov, správy a výsledky. JENA - Hufeisen Gravel natlačí 570 m do 38.8 km a JENA - Gravel Club Tour nach Hunnemille stúpa 670 m na 52.3 km. Mestská cyklistika využíva Thuringian City Chain trasu, pričom 14 km úvodná jazda z Paradiesbahnhof do Gernewitz je ľahkým hlavným podujatím.
Sezóna: Jar a jeseň sedia Jene najlepšie, lebo údolie je pokojné a kopce dávajú bežcom a cyklistom nekonečné možnosti bez toho, aby z každého tréningu bol sufferfest. Leto je teplé a občas vlhké, takže miestni začínajú skoro, držia Z2 poctivo v Paradies a ťažké intervaly si šetria na zatienené lesné chodníky nad mestom. Centrum mesta stále funguje na krátke obedné okruhy a gravelisti majú stále dlhé večery na Tautenburg Trails, Flughafen Gravel alebo Holzland Ride. Zima prináša chladné noci, občasnú inverziu a ľahký sneh od decembra do februára, takže beh zostáva spoľahlivý, zatiaľ čo cestné jazdy sa skracujú a gravel, cyclocross a singletrack sa vyberajú podľa povrchu.
