O cyklistike a behu v meste SaarbrückenSaarbrücken: Základné kilometre
Beh: Bežci tu väčšinou začínajú pri rieke Saar, lebo popri Leinpfade je to rovina a žiadne prekvapenia. COWO Runclub Saarbrücken sa stretáva každé dva týždne v nedeľu o 11:00 na Mainzer Str. 96 a zvyčajne behajú 5-10km takým spoločenským tempom 6:00+/km. Trasy COWO vedú popri Staden a rieke, cez St. Johann a do Bürgerparku. Pre tých, čo majú radi traily a chcú sa potrápiť, je tu HartfüßlerTrail e.V. Saarbrücken läuft zusammen je presne tá správna akcia. 38. Sparkassen City-Lauf, dm Firmenlauf Saarbrücken, Sechs-Stunden-Urwaldlauf Saarbrücken a RAG Hartfüssler Trail sú hlavné akcie v kalendári.
Cyklistika: Keď chcú miestni najazdiť čisté base miles a nechcú sa stratiť, idú na bicykli popri Saare. Prvé stúpanie má 1 km a nastúpaš 210m, takže je super na stabilnú Z2, bez toho, aby si si zničil celý deň. Druhé stúpanie má 6 km a nastúpaš 100m, takže je skôr na tempo ako na nejaký horský deň. Winterberg je pre mesto jasný cieľ, keď si chceš zatrénovať kopce. Vďaka racing clubu Saarbrücken sa v Saarbrücken-Güdingen stále preteká a hovorí o pretekoch. Uno Urban Cross Saarbrücken je pre cyklokrosových nadšencov poriadna hlavná udalosť.
Sezóna: Saarbrücken má oceánske podnebie, takže miestni trénujú v miernych teplotách a pravidelnom daždi, namiesto toho, aby čakali na perfektné týždne. Centrum mesta je využiteľné celoročne, lebo Saar, Staden, St. Johann a Bürgerpark udržujú bežecké okruhy blízko. V lete sú cesty popri rieke jasná voľba na pohodové 5-8km COWO okruhy, base miles a intervaly po práci. Zima mení skôr náladu ako mapu. Bežci sa držia stabilných tréningov na Leinpfade a klubového rytmu. Cyklisti si nechávajú okruhy popri Saare na Z2, potom využívajú Winterberg, keď nohy potrebujú kopce.
