Trail du Ségala začína na štadióne v Valderiès, Tarn, kde sa bežci môžu vybrať medzi krátkymi, strednými alebo dlhými tratmi cez okolité poľania. Hlavné distancie sú 28,5 km s 853 m výškovým prieskytom, 16 km s 471 m a 8 km s 112 m. Ideálne pre zkušených trailbežcov, ale aj pre ty, ktorí chcú niečo kratšie. Ak niekto nechce behať, môže sa zúčastniť 12 km túry alebo netimedovaného nordic walkingu.
Trate vedú rôznorodým terénom okolo Valderiès – od otvorených kopcov, lesných chodníkov, mostíkov cez potoky, malých mostíkov až po kamenný výstup. Organizátor Trail du Ségala dôrazne kladie na „trail spirit“, teda úctu k prírode a všetkým účastníkom. Vekové kategórie sú od kadetov po V5, takže je tu mix od začinajúcich po zkušených bežcov z miestnych klubov.