10K preteky v blízkosti Nyíregyháza

Tréningové poznámky z Nyíregyházy

Nyíregyháza hostí 8 10K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

My tu si dávame ľahké behy okolo Sóstó Forest a Bujtos lakes, keď si chceme dať pokojné kolečká. Sóstó Forest je taká 371-hektárová zelená pľúca mesta, takže Z2 sa tu vôbec necítiš nútene. Trasa má 31 km a len 12 m prevýšenia, takže base miles sú tu pekne rovné a poctivé. 19 km. Miestni sa skôr spoliehajú na trasy a pretekové dni než na nejaké oficiálne bežecké kluby. V. Nyíregyházi Futófesztivál, Nyíregyházi Maraton, BUJTOSI-TÓ FUTÓVERSENY a víkendy s Extreme Trail sú také hlavné termíny.

My tu dosť jazdíme na bicykli, lebo Nyíregyháza má 677 značených cyklotrás. Jedna trasa má 8 km s 198 m prevýšenia, takže je super na taký dlhý, stabilný gran fondo deň. Iná trasa má 9 km s 55 m prevýšenia, keď si nohy pýtajú niečo kratšie. Nyírségi Kerékpárosok Sportegyesülete je tu taký miestny klub a pomáhal aj s organizáciou CX Magyar Kupa 3rd round v NYKSE Street Park. Táto trasa má 6 km s 64 m prevýšenia. Na spestrenie si miestni jazdia po cestičkách v Sóstó Forest, mestských námestiach a na cestách mimo mesta.

Máj a august sú najlepšie mesiace, lebo vtedy väčšina cyklistov sadá na bicykel a bežci si užijú spoľahlivé kilometre v parku bez toho, aby museli moc riešiť oblečenie. Júl je najhorúcejší mesiac, takže miestni si intervaly dávajú kratšie a dlhšie Z2 si nechávajú na chladnejšie časti dňa. Sóstó Forest je v lete dôležitý, lebo v tieni sa opakované úseky a výklusy oveľa lepšie zvládajú. Január je najchladnejší mesiac, takže behanie sa presúva na praktické okruhy, takú tú trailovú drinu a menej hrdinských výkonov. Cyklisti majú aj taký zimný bod, lebo CX Magyar Kupa 3rd round sa konal v Nyíregyháze 3. januára 2021. V zime sa mesto mení skôr na cyclocross a údržbové kilometre než na rýchlu cestnú formu.