Frogn på langs je komunitná trailová akcia v Nórsku, kde sa asi 150 ľudí prejde, prebehne alebo si dá rôzne úseky medzi Ramme Gård vo Vestby a Stupinnom na hranici Frogn a Nesodden. Je to skôr pojaté ako deň pre pohyb na miestnych cestičkách než preteky pre elitu, kde si každý účastník vyberie vzdialenosť, ktorá mu sedí.
Trasa vedie po trailovej sieti z Vestby na juhu smerom na Nesodden na severe, cez Frognmarka. Dobrovoľníci strávia veľa hodín značením trate a na značkách sú aj informácie o lokálnej histórii a lese. O prípravu chodníkov sa stará Frognmarkas venner, zatiaľ čo Frogn Idretts- og aktivitetsråd zvyčajne štartuje od Follo Museum. Na akcii je aj jednoduchá podpora: ionťák a banány v dostatočnom množstve, plus dosť ľudí na trati, aby sa každý dostal bezpečne do cieľa.