O cyklistike a behu v meste SosnowiecSosnowiec: Základné kilometre
Beh: Miestni si zabehajú centrum, Sielec Park, Dietel Park, Środula Park, Millennium Park a popri riekach Brynica a Przemsza, keď chcú ľahkú Z2. Okruh má 77 km a 80 m prevýšenie, takže je super na stabilné základné kilometre. Táto trasa má 81 km a 31 m prevýšenie, takže je dosť rýchla na tempo. MOS Sosnowiec má štadiónové tréningy od pondelka do soboty, väčšinou poobede, pre stredné trate, šprint, skoky a hody. Maraton Zaglebiowski je tu taký hlavný pretek, plus blízko máš Mocna Piatka, Biegi na 5 Km a Silesia Ultramarathon.
Cyklistika: Miestni si dajú Velostrady GZM, hlavne Velostrady nr 1 a Velostrady nr 7, keď chcú čisté základné kilometre z mesta do mesta. Spojka Katowice – Sosnowiec ide cez Dąbrówka a Milowice, takže je to užitočná trasa na každý deň, nie len na víkend. Západná strana ti ponúka urbanizované oblasti s nepretržitou cyklo infraštruktúrou a promenády popri rieke udržia regeneračné jazdy jednoduché. V zadaní sa nespomína žiadny cyklistický klub, takže si nebudem vymýšľať. Tour De GZM a Tour De GZM II Ultramaraton Rowerowy sú tu hlavné preteky. Silesian Upland má kopce a tých 109 m prevýšenia na Lagewniki Zgorzelec odwrotnie stačí aj na intervaly.
Sezóna: Jar a jeseň sú tu podľa mňa najlepšie tréningové obdobia, lebo si tu vieš dať parkruny, Velostrady a lesné cestičky bez toho, aby si moc riešil oblečenie. Leto je v pohode na oba športy a jeden týždeň, čo tu bol spomenutý, mal teploty od 9°C do 22°C, takže ranná Z2 aj večerné intervaly dávajú zmysel. V pondelok bolo ráno 22°C a na obed 21°C, takže miestni si dajú ťažkú prácu s rozumom. Na zimu v zadaní žiadne presné čísla nemáme, takže je to jednoduché. Bežci sa spoliehajú na štadiónové tréningy, parky a kratšie okruhy, zatiaľ čo cyklisti si nechajú Velostrady a promenády na stabilné kilometre pred ďalším gran fondo, crit, cyclocross alebo singletrack dňom.
