O cyklistike a behu v meste VaršavaTréningové poznámky z Varšavy
Beh: Ak chceš nabehať nejaké tie base miles bez zbytočného stresu, domáci si to najčastejšie dávajú v Łazienki Park, na Pole Mokotowskie, v Park Skaryszewski, Ogród Saski, Park Moczydło, alebo popri Visle na promenáde. Łazienki Park má okruh 5 míľ a špeciálnu dráhu na preteky. 0 km. Medzi hlavné preteky patria Nationale Nederlanden Maraton Warszawski Warszawa, Warsaw Praski Night Half Marathon a Bieg Niepodleglosci Warszawa.
Cyklistika: Na biku sa tu jazdia Vistula Boulevards, Vistula Trail, Skaryszewski Park, Bielany, Ursynów cez Wilanów do Konstancin, Kampinos National Park, a obľúbený okruh do Góra Kalwaria popri Visle. Cyklistické kluby sa tomuto úseku vyhýbajú, takže tu skôr narazíš na ľudí, čo poznajú trasu, jazdia na Veturilo bicykloch, alebo sa spontánne združujú do víkendových skupín. Trasa Vistula Boulevards má asi 8 km jedným smerom od Gdański Bridge po Siekierkowski Bridge a je to široká, rovná a perfektne udržiavaná cesta. Kampinos National Park ti ponúkne 30 km a viac, keď chceš trochu rozmanitejší terén. Kopce nájdeš na západ a východ, tam, kde sa tá rovná Varšava začína trochu vlniť a pridávať ti výškové metre.
Sezóna: Máj a september sú top mesiace, lebo vtedy si tu vieš naložiť Z2, intervaly, prípravu na crit, gran fondo nohy a dlhé behy bez toho, aby si sa musel/a biť s počasím. Leto prináša teplé, celkom slnečné dni, časté búrky a júl je najmokrejší mesiac. Krakowskie Przedmieście sa cez víkendy od apríla do októbra zatvára pre autá. Vtedy je pri Visle najlepšie, lebo v lete premáva bezplatný trajekt a bulváre sú super aj po zotmení. Zima býva chladná, občas sneží a je pod mrakom, takže bežci sa spoliehajú na parky a mosty, zatiaľ čo cyklisti si držia base miles na rovine alebo si idú cyclocross atmosféru v Kampinos.
