5K preteky v blízkosti Elmira

Tréningové poznámky z Elmira

Elmira hostí 43 5K pretekov v roku 2026 do 80 km od centra mesta — nadchádzajúce dátumy, opakujúce sa série a ďalšie preteky v okolí, všetko na jednom mieste.

Keď tu v Elmira beháme, vždy máme na mysli rieku Chemung, veď mesto je priamo na jej východnom toku. Eldridge Park ti ponúka ľahké okruhy okolo Eldridge Lake, keď chceš Z2 bez zbytočného stresu. Môžeš si zabehnúť 5 miles medzi Eldridge Park a East Water Street, a je to väčšinou rovina. Táto trasa má 78 km s prevýšením 10 m, takže je super na objemové kilometre. 46 km. V tom podklade nie je uvedený žiadny bežecký klub v Elmira. V Oakridge Park sa koná Elmira Heights PBA - Thomas Edison 5k. Pre miestnych sú hlavné akcie preteky Wineglass races a Loop The Lake v Eldridge Park.

Miestni cyklisti v Elmira berú mesto ako takú malú základňu Southern Tier, kde si môžeš dať krátke výjazdy, pohodu na rail-trail, ale aj dlhšie cestné dni. Lackawanna Rail Trail je super na ľahkú manipuláciu s bicyklom a na soft-pedal recovery. 3 mi. V Elmira je 9 zaznačených cyklotrás, ktoré majú spolu 606 km. Najkratšia zaznačená trasa má 2 km s 28 m stúpania a 162 m klesania. 5 km. Frenchman's Bluff a Tanglewood sú miesta, kde to už začína byť kopcovité. V tom podklade nie je uvedený žiadny cyklistický klub ani hlavné cyklistické preteky v Elmira.

V tom podklade nie sú uvedené presné najlepšie mesiace, takže miestni sa riadia jednoducho podľa aktuálnych podmienok. Letné špecifiká nie sú spomenuté, ale Eldridge Park, Lackawanna Rail Trail a trasy pozdĺž rieky Chemung sú ľahké voľby na base miles, intervaly a pohodové výjazdy. Krajina ponúka rôzne možnosti na behanie, od rovinatých, spevnených povrchov až po prírodnejšie, nespevnené traily. Zimné detaily chýbajú, takže bežci a cyklisti sa spoliehajú na tie isté známe povrchy, keď sa počasie zhorší. Lackawanna Rail Trail zostáva jasnou voľbou pre kontrolované Z2. Tanglewood si stále zachováva singletrack pocit, keď to terén dovolí.