Freedom Springs Triathlon štartuje 400-metrovým plávaním v 68F pramenitej vode v Blue Springs Recreation Parku v Marianna, Florida. Tento každoročný Independence Day šprint triatlon má v sebe 10-míľový bicykel a 5K beh. K dispozícii sú aj štafety pre dvoch alebo troch ľudí a virtuálna možnosť.
Cyklotrasa je out-and-back a bežecká časť začína na asfalte, potom sa prechádza na hlinenú cestu. Preteky sú robené pre triatlonistov, čo idú prvýkrát, pre začiatočníkov a pre tých, čo používajú rôzne typy bicyklov, napriek tomu sa ale pravidelne vypredajú a registrácia sa môže uzavrieť ešte pred termínom. Ráno je tam aj taká vlastenecká tradícia: športovci vstávajú skoro, stoja pri National Anthem a potom idú na plávanie, bicykel a beh. Celé to schvaľuje USA Triathlon.