Run Kalamazoo Move Through Summer

Run Kalamazoo Move Through Summer je 13-týždňový tréningový program v Kalamazoo, Michigan, pre bežcov a chodcov, ktorí hľadajú štruktúru, ale bez prísnej tímovej atmosféry. Sobotné tréningy sú skoro ráno, utorky sa využíva dráha a tréningové plány sú šité na mieru pre half marathon, 10K a 5K vzdialenosti, vrátane možnosti pre začiatočníkov, ktorí ešte s vytrvalostným tréningom len začínajú. Sobotné trasy sú vždy inde, na rôznych vonkajších miestach, kde je aj nejaké zázemie, a podporu máš zabezpečenú až do vzdialenosti a času half marathonu. Nikto nie je zaradený do pevných tempových skupín; dobrovoľní vodiči tempa behajú rôznymi rýchlosťami, takže si každý nájde niekoho, kto beží podobným tempom. Občerstvovačky nájdeš zhruba každé two miles, kde je voda, poháre, základná prvá pomoc a nejaké to jedlo. Certifikovaný bežecký a fitness tréner je pri štarte/cieli a pomôže každému, kto by nevládal dokončiť tréning.