Without Limits Summer Conditioning

Without Limits Summer Conditioning, čo sa koná v Columbii, South Carolina, funguje z adresy 5637 Bush River Road. Toto ale nie je typická preteková séria s číslami a výslednými časmi. Namiesto toho je to tréningový blok pod vedením trénera pre bežcov, ktorí si chcú pred pretekmi vybudovať komplexné schopnosti. Tréningy sa zameriavajú na budovanie aeróbnej bázy, zlepšenie maximálnej rýchlosti, posilnenie funkčnej sily, zvýšenie obratnosti, vyladenie pretekovej stratégie, optimalizáciu výživy a vytvorenie efektívnych návykov tímového tréningu. Program vedie tréner Trey McCain, ktorý má skúsenosti zo silných cross-country programov a z vrcholového vytrvalostného behu. Jeho pretekárska história zahŕňa beh za Mars Hill Mountain Lions, kde získal štyri individuálne majstrovské tituly konferencie na 5000m a 10000m a bol viackrát ocenený ako NCAA All-Region. Príď vybavený bežeckými topánkami, jogamatkou, naťahovacím popruhom a dostatkom tekutín. To, že potrebuješ túto výbavu, ukazuje komplexný prístup programu, ktorý kombinuje bežecké tréningy so silovými a mobilizačnými cvičeniami a prípravu na inteligentnejšie pretekanie.