Om cykling och löpning i Whangārei
Whangārei Training Notes
Löpning: Lokala löpare använder Hātea River, Town Basin, Barge Park och Adventure Forest utan att göra någon stor grej av det. Hātea Run ger veckan struktur, med Tuesday Tune Up klockan 18.00 på Kensington Avenue och Wednesday Early Birds som startar från Town Basin Playground klockan 5.30. Lördagen börjar med Whangarei parkrun, där den 5 km långa banan är platt under Te Matau ā Pohe-bron. Sunday Run Day startar från Adventure Forest klockan 7.30 och blir en lång Lydiard-typ av löpning från 10 km till 35 km, du väljer. Athletics Whangarei tar hand om terränglöpning i Barge Park, och KINGS Backyard Ultra är huvudhändelsen för de som jagar djup uthållighet.
Cykling: Cyklande lokala får en bra mix av släta banor, vägkilometer och smutsig rolighet nära staden. Whangarei cykelvägnätet kopplar samman Kamo, Onerahi och Raumanga till CBD på betong och släta gemensamma banor. Marsden Wheelers Road Cycle Club håller road cycling vid liv med helgutfärder, klubbarrangemang och gratis cykelsessioner på Pohe Island Bike Park. Pohe Island-loopen är 8 km med 23 m stigning, medan Whangarei - Kerikeri-rutten sträcker sig till 93 km. Stigningarna finns på ställen som Frank Holman Memorial track, Glenbervie Forest och de långa Morningside Road-ruterna när baskilometrarna behöver extra utmaning.
Säsong: Februari och december känns vanligtvis som de bästa månaderna att cykla och springa här, och lokalbefolkningen utnyttjar det med parkrun, Z2-turer, intervaller och längre helgplaner. Sommarkvällar kan ibland överstiga 30°C, så de tidiga startarna från Town Basin och Adventure Forest är smarta. Vinter stänger inte ner något, för Whangārei har milda temperaturer och ingen riktig vinterkall. Banorna ändrar dock karaktär när vinter kommer, med gräsfält, jordvägar, singeltrail, grusvägar, skogsbilvägar, lera, vattenpassager och branta stigningar som kräver bättre takt.