Тировер Валдлауф е планинска надбягване, която се провежда при общинския център на Тировер Банхофщрасе в Тиров, Бранденбург, Германия. Обичайно се състои през есента и е част от ЕМБ-Енерги-Къп Телтов-Флеминг, привлекаща както местни състезатели, които си нуждаят от точки, така и хора, които искат да се надянат в гората. Основните дистанции са 4,5 км, 9 км и 13,5 км, а за малките – 0,5 км за Бямбини и 5 км за ходене/нордик ходене.
Трасето е един кръг с хълмове, а дистанциите се определят според възрастовите и купови категории. Младите участват в 4,5 км, по-възрастните ученици, юноши, жени и мъже над 60 години – в 9 км, а мъжете от M20 до M55 се надягат на 13,5 км за точки. Организатор е СВ Рот-Вайс Тиров е.В., а регистрацията е през сайта им. След събитието се публикуват резултати, стартови списъци, класирания, снимки и репортажи. Според отчетите броят на участниците расте, есенното време подхвърля късни заявки, а надбягването често е последна шанс да се подобри позицията в купа или да се класираш за ЕМБ Енерги-Къп Телтов-Флеминг.