Thyrower Waldlauf je běžecký závod s kopecama, který se koná u kulturního domu na Thyrower Bahnhofstrasse ve Thyrowu, v Braniborsku. Obvykle se pořádá na podzim a je součástí EMB-Energie-Cup Teltow-Flaeming, takže tam běhají i ti, co sbírají body do poháru, ale také ti, co chtějí jenom něco krátkého v lese. Hlavní tratě jsou 4,5 km, 9 km a 13,5 km, plus je tam ještě 0,5 km pro děti (Bambini run) a 5 km pro chůzi/Nordic walking.
Trasa je jedna smyčka s kopecama, a podle věku a kategorie se vybírá délka. Mladší běhají 4,5 km, starší žáci, mládež, ženy a muži nad 60 pak 9 km. Muži od M20 do M55 pak 13,5 km, co se počítá do poháru. Pořádá to SV Rot-Weiss Thyrow e.V., přihlásit se lze přes jejich web. Výsledky, startovní listiny, tabulky, fotky a zprávy se pak dají najít po závodě. Zprávy ukazují, že se přihlašuje stále víc lidí, podzimová povětrnost láká na poslední chvíli, a někdy to je poslední šance na zlepšení v poháru nebo kvalifikaci do EMB Energie-Cup Teltow-Flaeming.