Marathon závody poblíž Katovice

Katowice Training Notes

Katovice hostí 16 závodů Marathon v roce 2026 do 80 km od centra města — nadcházející termíny, opakované série a další závody v okolí, vše na jednom místě.

Místní běhají Kościuszko Park, Leśny Park, Trzy Stawy, Park Śląski, Panewnický les a oblast Rybaczowki. Kościuszko Park pořádá parkrun v Katowicích, takže je vhodný pro čestné 5K nebo lehké Z2 kola. Panewniki nabízí mnoho širokých cest s dobře utlačeným povrchem, takže ani za deště není bláto. Las Murckowski je skvělý, když chcete cross-country tempo. Katowice - Local Run Club nabízí možnost běhání v týmu, s Frankem Olejnikem na scéně. Polmaraton Gestwinami Murckowskimi Sztafeta, Silesian Cross Marathon, Silesia Ultramarathon, Mocna Piatka a Bieg Niepodleglosci im Dziewieciu z Wujka tvoří základ kalendáře.

Místní jezdí na kolech v Silesian Parku pro relaxační základní kilometry, pak míří na jih, když nohy potřebují větší úsilí. Trasa měří 9 km a stoupá o 380 m, takže je vhodná pro stálou silnici bez opuštění místního tempa. Jedna trasa měří 5 km a stoupá o 187 m, zatímco Gliwicykl #64 - Rododendrony se táhne na asi 90 km a stoupá o 582 m. Murckowski Rajd Rowerowy je známé jméno. GKS Katowice, AZS AWF Katowice, AZS US Katowice, HKS Szopienice a Rozwój Katowice patří do širšího klubového mixu. Silesian Beskidy nabízejí opravdové stoupání pro gran fondo nohy, silu pro cyklokros a dlouhé Z2 dny.

Katowice leží ve Slezských výšinách ve střední nadmořské výšce 270 m, takže i obyčejné kola mají trochu chuti. Jaro přináší 1°C a místní využívají tento úsek pro intervaly, delší večery a stálé jízdy směrem k Tychy nebo Murcki. Letní běžci zůstávají v Kościuszko Parku, Trzy Stawy, Panewnikách a Parku Śląském, když chtějí stín a čisté podloží. Zima klesá na 5°C a obě sporty dělá upřímnějšími. Běžci mají příjemné křupání sněhu pod nohama, zatímco jezdci se přiklánějí k opatrnému Z2, kratším silničním kolům a lesním cestám, když ledové skvrny opravdu nepomáhají.