Biegi Marathon w pobliżu Katowice

Notatki treningowe z Katowic

Katowice organizuje 16 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas biega się po Kościuszko Park, Leśny Park, Trzy Stawy, Park Śląski, Panewnicki Forest i w okolicach Rybaczowki. W Kościuszko Park jest Katowice parkrun, więc super na solidne 5K albo na luźne kółka w Z2. W Panewnikach masz sporo szerokich ścieżek z ubitym podłożem, więc nawet jak leje, to nie ma błota. Las Murckowski jest super, jak chcesz poczuć rytm cross-country. Katowice - Local Run Club to opcja na bieganie w grupie, a Franek Olejnik często tam bywa. W kalendarzu masz takie imprezy jak Polmaraton Gestwinami Murckowskimi Sztafeta, Silesian Cross Marathon, Silesia Ultramarathon, Mocna Piatka i Bieg Niepodleglosci im Dziewieciu z Wujka.

Na luźne base miles jeździmy po Silesian Park, a jak nogi potrzebują większego wysiłku, to kierunek południe. Jedna trasa ma 9 km i 380 m przewyższenia, więc spoko na solidną szosę, bez odrywania się od lokalnego rytmu. Inna trasa to 5 km i 187 m podjazdów, a Gliwicykl #64 - Rododendrony to już około 90 km i 582 m przewyższenia. Murckowski Rajd Rowerowy to taka luźna, stała pozycja w kalendarzu. W klubowym miksie masz GKS Katowice, AZS AWF Katowice, AZS US Katowice, HKS Szopienice i Rozwój Katowice. Prawdziwe podjazdy na gran fondo, siłę na cyclocross i długie dni w Z2 znajdziesz w Silesian Beskids.

Katowice leżą na Silesian Highlands, średnia wysokość to 270 m, więc nawet zwykłe pętle mają trochę 'zęba'. Wiosną jest około 1°C i ten czas wykorzystujemy na interwały, dłuższe wieczory i spokojne jazdy w stronę Tychy albo Murcki. Latem biegacze trzymają się Kościuszko Park, Trzy Stawy, Panewniki i Park Śląski, jak szukają cienia i równego podłoża. Zimą temperatura spada do 5°C i wtedy oba sporty stają się bardziej 'uczciwe'. Biegacze mają wtedy przyjemny chrzęst śniegu pod stopami, a rowerzyści przestawiają się na ostrożne Z2, krótsze pętle po szosie i leśne ścieżki, bo lód miejscami naprawdę nie pomaga.