5K-Läufe in der Nähe von Philippeville

La Course aux Flambeaux – da läufst du mit Feuer und bringst die Nacht zum Leuchten. Stell dir vor, du flitzt durch die Dunkelheit, geleitet von Fackeln! Das wird ein unvergesslicher Abend, der sich in einen echten Fackelzug verwandelt.

Die Course des Bornes Frontières in La Flamengrie ist ein Straßenlauf im Norden Frankreichs, genau genommen im Département Nord. Es gibt die klassischen Distanzen 5 km und 10 km, beide starten um 10:30 Uhr – also perfekt für einen kurzen, lokalen Lauf ohne großen Trubel. Dazu kommen noch Kinderläufe über 0,5 km, 1,4 km und 2,8 km sowie ein 9 km Spaziergang für alle, die es gemütlicher angehen wollen. Die Ergebnisse werden separat für die Kids, den 5 km und den 10 km gelistet, also richtig familienfreundlich und für alle Altersgruppen.

La Course du Bois du Cazier startet am Bois du Cazier in Charleroi, einem UNESCO-Weltkulturerbe in Hainaut, Belgien. Hier gibt's einen Mix aus Straßen- und Traillauf, mit Strecken für Erwachsene von ungefähr 6 km und 16 km, und Kinderläufen über 500 Meter und 1 km. Die kürzere Erwachsenenstrecke ist etwas über 6 km lang, die längere etwas über 16 km – die angegebenen Distanzen sind also nur circa. Die Strecke führt vom historischen Bergwerk weg, durch Marcinelle, über asphaltierte Abschnitte, die Abraumhalden (terrils) und Waldwege. Teile der Strecke bieten Ausblicke über Charleroi, was das Ganze abwechslungsreicher macht als ein normaler Stadtlauf. Es gibt Läufe für Erwachsene und Kinder. Erwachsene Teilnehmer bekommen eine Startnummer, elektronische Zeitmessung, Verpflegungsstationen unterwegs und im Ziel, eine Medaille und ein Los für eine Verlosung. Kinder kriegen eine Startnummer, einen Snack im Ziel und eine Medaille.

Der Trail de la Vallée de la Thure by Night ist ein 12 km langer Nacht-Trail in Cousolre, Nord, Hauts-de-France. Meist Anfang November geht’s um 18:30 Uhr los, und von Anfang an braucht man die Stirnlampe. Die Strecke hat 270 Höhenmeter und ist für Einsteiger und erfahrene Trailrunner geeignet. Die Route führt über Waldwege, steile Anstiege, technisches Gelände, versteckte Wurzeln und vorbei an alten Steinbrüchen von Cousolre. Kein einfacher Straßenlauf, sondern anspruchsvolles Trailrunning mit knackigen Abfahrten, die Balance und Tempo fordern. Organisiert wird das Ganze von RRunning Cousolre – gemütlich, aber mit ordentlich Atmosphäre. Nach dem Rennen gibt’s selbstgemachte Suppe und ordentlich was zu essen. Das Motto: Vollgas im Dunkeln, danach gemeinsam abschalten.

Der Trail zig zag de Montcy Notre Dame ist ein kleines Trail-Event in Montcy-Notre-Dame in den Ardennen. Es gibt zwei kurze Rennen: 7 km und 15 km, beide starten um 10:00 Uhr. Dazu kommt noch ein 7,5 km langer Spaziergang, der schon um 9:00 Uhr losgeht. Die Trails haben jeweils 200 Höhenmeter, also auch die kürzere Distanz hat ordentlich Steigung. Das Event ist als Trail découverte eingestuft. Die Anmeldung kostet pro Rennen 3 Euro, organisiert wird das Ganze vom Charleville Mézières Athlétisme.

Im November ist die La Gelbressoise, ein kleiner Natur-Lauf in Gelbressée, bei Namur in den belgischen Ardennen. Du kannst zwischen 20 km, 12 km und 5 km wählen – ob du jetzt einen längeren Lauf durchs Grüne suchst oder lieber ein kurzes Rennen vor Ort machst. Die drei Strecken werden als separate Läufe gehandhabt. Es gibt Teilnehmerlimits: 300 Läufer für die 20 km und jeweils 600 Läufer für die 12 km und 5 km. Die Anmeldung ist nur online möglich, es gibt keine Nachmeldungen vor Ort. Die Startgebühren liegen bei 10 EUR für die 20 km, 7 EUR für die 12 km und 5 EUR für die 5 km, wobei noch die üblichen Anmeldegebühren dazukommen.

Auf Cineys hügeligen Straßen haben seit 1988 kaum eine Handvoll Läufer die 10 km unter 30 Minuten geschafft. Die Corrida de Ciney ist ein Straßenlauf Ende Dezember in Ciney, Belgien, in der Provinz Namur und der Region Condroz. Man kann zwischen 5 km oder 10 km wählen, Kinderläufe sind auch dabei. Der Lauf wird auch Corrida des Féeries oder Corrida de la Saint-Sylvestre genannt, weil er genau zwischen den Feiertagen am Jahresende liegt. Die Strecke führt direkt durch die Stadt, nicht über eine flache, eigens für schnelle Zeiten gebaute Schleife – deswegen fallen schnelle Zeiten hier besonders auf. Das Event wird von ARCH Athlétisme organisiert und zieht viele lokale Läufer an, mit zuletzt rund 1.500 Finishern, wobei frühere Ausgaben schon über 1.100 Athleten zählten. Es gibt auch eine Think Pink Teamstaffel und Joëlette-Rennen, der Tag ist also nicht nur für Vereinsläufer, die auf Bestzeiten aus sind. Vorne geht's aber trotzdem zur Sache: Die 5 km haben schon Streckenrekorde gesehen, enge Duelle zwischen lokalen und regionalen Athleten und Sieger mit Bahn-Erfahrung, wie zum Beispiel Hindernisspezialist Clément Labar.

Jogging de l'Athénée de Gembloux ist ein Abendrennen in Gembloux, organisiert vom Athénée Royal de Gembloux. Die Erwachsenen starten um 19:00 Uhr und können zwischen 5 km oder 10 km wählen. Die 10 km bestehen aus zweimaliger Runde über die 5 km-Strecke. Das Rennen ist für alle, nicht nur für schnelle Läufer, mit einer einfachen Stadtstrecke, Verpflegungsstationen, Chipzeitnahme und Umkleiden. Die Schule ist voll dabei: Kinder unter 12 Jahren können um 18:30 Uhr kostenlos beim Kids’ Run mitmachen, und während der Erwachsenenrennen gibt es Betreuung. Schüler und Lehrkräfte zahlen weniger, und auch für externe Läufer ist es günstig. Nach dem Rennen gibt’s noch was zu trinken und zu essen, also wird’s ein richtiges Ding für die Schule und die Leute aus Gembloux – neben dem 5 km oder 10 km natürlich.

Die Corrida du Sacré-Coeur ist ein Straßenrennen am Freitagabend in Écaussinnes, Hainaut, Belgien. Der Start ist an der École du Sacré-Coeur an der Rue du Flou. Die Hauptdistanzen sind 5 km und 10 km, dazu gibt’s noch 800 m und 1,6 km für die Jüngeren. Gelaufen wird von der Place Cousin aus. Das Ding ist perfekt für Kinder, Genussläufer, Vereinsmitglieder und alle, die nach der Arbeit noch schnell eine Runde drehen wollen. Jetzt läuft die 20. Auflage, steht im Atlas des Joggings et Marathons de Belgique und zieht Hunderte an. Am Ende gibt’s Erfrischungen, gemütliches Beisammensein und manchmal sogar Live-Musik.