La Ponçinoise ist ein anspruchsvoller 31-Kilometer-Berglauf mit Start um 8:45 Uhr und rund 1.200 Höhenmetern. Das Hauptrennen ist für Läufer ab 20 Jahren, die sich auf eine ordentliche Offroad-Herausforderung einlassen wollen – kein lockerer Spaziergang also.
Man kann die Strecke auch als Staffel laufen: Die erste Etappe geht 15 km mit 564 Höhenmetern, die zweite 17 km mit 555 Höhenmetern. Staffel-Läufer müssen mindestens 18 sein. Beide Etappen starten gleichzeitig mit dem Hauptrennen, also alles auf derselben Strecke und zur gleichen Zeit.