5K-Läufe in der Nähe von Aix-les-Bains

Trail des Glières - Fillière ist ein Trail-Wochenende in Thorens-Glières, Teil der Gemeinde Fillière in Haute-Savoie. Der Club Nordic des Glières organisiert das Event Anfang Oktober mit fünf Distanzen für Erwachsene: den Furious Bouquetin über 56 km mit 3400 Höhenmetern, den Ecureuil Fou über 41 km mit 2400 Höhenmetern, den Chamois Rapide über 21 km mit 1400 Höhenmetern, die Marmotte Speed über 10 km mit 500 Höhenmetern und einen Vertical Kilometer. Die längste Strecke startet vor Sonnenaufgang, die kürzeste am frühen Nachmittag – von Ultra-Trail bis zu lockeren Trailläufen ist alles dabei. Der Vertical Kilometer geht am Usillon-Campingplatz los und endet oberhalb des Landron-Chalets, mit 1000 Höhenmetern purer Steigung. Rund 1600 Erwachsene und 300 Kinder sind dabei, die Kinderrennen (2 bis 15 Jahre) laufen am Sonntagmorgen. Die Strecken heißen nach Alpen-Tieren wie Steinbock, Gämse, Murmeltier und Eichhörnchen – passt zum steilen Gelände. Am Sonntag gibt’s Verpflegung und Aktivitäten, Parken geht am Complexe Sportif Jean Coulon.

Die Corrida d'Annecy ist eine Lauf- und Walking-Veranstaltung, die im Oktober in Annecy, im französischen Département Haute-Savoie stattfindet. Angeboten werden Kurzstreckenläufe über 1,5 km, 3 km und 4,5 km, dazu kommt eine 7,5 km Staffel, die sich super für Vereine und Firmen eignet. Außerdem gibt es die Marche des Lumières, eine Walking-Option, die als „pedestrian hiking“ bezeichnet wird. Die Auswahl der Läufe zeigt, dass es ein lokales und zugängliches Event ist, das Kinder, Laufanfänger, Vereinsmannschaften, Firmen-Teams, Walker und Kurzstreckenläufer anspricht, indem für jeden die passende Distanz dabei ist.

Die Foulée de Drumettaz-Clarafond geht am Samstagmorgen in Drumettaz-Clarafond, Savoie, über die Bühne. Am Start stehen Trail- und Straßenläufe, eine Wanderung und Kinder-Cross-Rennen. Das Highlight ist der 18 km lange Trail de la Parchale mit 660 Höhenmetern, dazu die 9,7 km lange Ronde des Fou(r)s, die fast komplett auf Asphalt läuft. Wer’s gemütlicher mag, kann die 9 km lange Wanderung auf Trails angehen. Für die Kleinen gibt’s 3 km, 1,5 km und 0,8 km Cross-Rennen – die beiden kürzeren sind nicht gewertet. Das Event lebt von der Dorfatmosphäre. Vor dem Start gibt’s Kaffee, an den Verpflegungsstellen wird Musik gemacht, und zum Abschluss gibt’s einen Aperitif und Tartiflette (solange der Vorrat reicht). Traditionell werden 150 Brote aus dem Dorfbackofen verlost, die Läufer bekommen eine Flasche Savoie-Wein, und alle Finisher kriegen ein persönliches Souvenir. Preise gibt’s nicht nur für die Schnellsten, sondern auch für die beste Verkleidung, die größte Gruppe und den Club, der am weitesten anreist oder die meisten Leute mitbringt.

Die La Foulée de Crossey findet am Fuße der Chartreuse statt, mit Trailrennen rund um Saint-Etienne-de-Crossey und auf Wegen in Saint-Nicolas-de-Macherin und Saint-Aupre. Es gibt drei Distanzen: 9 km, 14 km und 24 km. Der kurze Lauf hat 200 m Höhenmeter, die mittlere Variante 450 m, und der lange Kurs kommt auf 1000 m – da ist für jeden was dabei, von einer schnellen Waldrunde bis zum anspruchsvolleren Bergkanten-Kurs. Die 9 km sind für alle geeignet, bleiben schnell und fordernd, mit Waldpassagen bei La Croix Saint-Denis, die den Puls hochtreiben. Die neue 14 km Strecke bietet mehr Distanz als der Kurze, aber ohne die vollen 1000 m Steigung; es gibt moderate Höhenwechsel bis zu den Montmain-Wäldern, dann wird’s richtig zur Sache. Der 24 km Kurs, ebenfalls neu angelegt, führt über La Croix Saint-Denis, Montmain und den Monure-Hügel und ist Teil der Challenge du Pays Voironnais Trail Series. Mit der 40. Auflage hat das Rennen schon Geschichte, bleibt aber trotzdem zugänglich.

Run'Cugnot ist ein kleines Naturlauf-Event in La Bâtie-Divisin, einem Dorf in der Isère-Region mitten im hügeligen Dauphiné. Man kann zwischen 3 km und 20 km wählen, die Hauptdistanzen sind 5, 10 und 20 km. Dazu gibt’s noch 6 km und 12 km Wanderungen, die sich auch für Nordic Walking oder gemütliches Spazieren eignen. Der Termin steht noch nicht fest, also am besten beim Veranstalter nachfragen, bevor man sich anmeldet. Die Strecken starten und enden alle in La Bâtie-Divisin und führen über Dorfstraßen, Waldwege und kurze Trail-Passagen. Die 20 km haben rund 450 Höhenmeter, die 10 km etwa 250 m, und die 5 km sind mit 60 m eher moderat. Organisiert wird das Ganze vom Comité des Fêtes de la Bâtie Divisin – alles locker und unkompliziert. Es gibt Verpflegung, Duschen und eine gemütliche Dorfatmosphäre, perfekt für Läufer, Spaziergänger, Familien oder Freundesgruppen, die einfach mal rauswollen, ohne großen Trubel.

Les Boucles du Coeur ist ein Lauf-Event in Veyrier-du-Lac, einem Dorf in der Haute-Savoie nahe Annecy. Das Ding findet an einem Oktobertag statt und wird vom Unterstützungsausschuss für Brustkrebsforschung in Savoie und Haute-Savoie organisiert. Alle Spenden gehen direkt in die Krebsforschung. Die Strecken führen rund um den Annecy-See, also kein Stadtkurs, sondern richtig schön am Wasser. Es gibt vier Optionen, darunter auch die 10 km mit dem Namen „La v“ – perfekt für alle, die sich was trauen, aber nicht gleich den Marathon angehen wollen.

Les Foulées d’Alpespace ist ein Straßenrennen in Porte-de-Savoie, das komplett flach ist und sich perfekt für schnelle Zeiten eignet. Es gibt einen 10km-Lauf mit FFA-Label und einen 5km-Lauf, der gerade zertifiziert wird. Der 5km startet morgens als erstes, danach geht’s mit dem 10km weiter. Beim 10km sind alle von Cadets bis Masters dabei, und auch beim 5km sind Minimes dabei. Die Organisatoren werben damit, dass die Strecke für PBs ideal ist – GPX-Dateien gibt’s für beide Distanzen. Es gibt eine Firmen-Challenge über 5km und 10km, bei der Teams nach der Anzahl ihrer Läufer punkten. Nach dem Rennen gibt’s eine Verpflegungsstation, aber bitte alle mit Mehrwegbecher kommen! Essen gibt’s vor Ort, aber nur mit Reservierung. Die Veranstaltung ist noch jung, die dritte Auflage steht an.

Der 10km d'Albertville ist ein Straßenrennen in Albertville, Savoie, mitten in den Alpen. Hauptlauf ist die schnelle 10-Kilometer-Distanz, dazu gibt’s noch einen 5-Kilometer-Lauf, eine 2x5-Kilometer-Staffel und Rennen für die Jugend. Man kann also richtig Gas geben, kürzer laufen oder sich die Staffel teilen. Die Strecke ist breit und wellig, aber nicht technisch anspruchsvoll – ideal für Tempo. Organisiert wird das Ganze von UOAT. Am Start sind sowohl ambitionierte Läufer als auch gemütliche Teilnehmer. Die Bergkulisse und Albertvilles Olympiageschichte geben dem Rennen seinen besonderen Charakter.

Cross de Motz (FR) ist ein November-Crosslauf in Motz, Savoie, auf den Trails des Espace Sport et Nature du Fier-Motz. Die Strecken sind kurz und schnell: Die Männer laufen 12 km, die Frauen 7 km, und bei den Staffeln gibt’s 10 km für Zweierteams oder 8 km für Vierer. Für die Jugendlichen gibt’s 5 km und 2 km, und die Kleinsten laufen je nach Alter 250 m, 500 m oder 1 km. Die Strecke besteht aus zwei Hauptschleifen, 5 km und 2 km, also wird meistens einfach kombiniert. Das Ziel ist, dass Crosslauf mehr Spaß macht als der langweilige Schul-Sport. Am Start sind Solo-Läufer, Männer, Frauen, gemischte Staffeln, Jugend und sogar die Kleinsten. Die Anmeldung inkludiert alles: Startnummer, Chip, markierte Strecke, Verpflegung, Sanis, Streckenposten, Medaille, Fotos, Siegerehrung und danach Crêpes mit Getränken.

Lavy des Cimes startet direkt am Berg in Viuz-la-Chiésaz, einem Dorf bei Annecy in Haute-Savoie. Die Dezember-Serie dreht sich um den Vertikalkilometer – also 1.000 Höhenmeter so schnell wie möglich raufzukriegen. Die Hauptstrecke geht etwa 4,6 bis 4,7 km bergauf, und es gibt auch was für Familien: den 1,9 km langen Funky Trail für Kinder und Teams, eine kurze Funky Vertical und Biathlon für alle ab 10 Jahren. Die Strecken führen über die Hänge oberhalb des Dorfes, mit Blick auf die Aravis, die Bauges und bei gutem Wetter sogar Mont Blanc. Der Lauf erinnert an Gaël, und das prägt die Veranstaltung bis heute. Es ist nicht nur ein harter Bergauf-Wettkampf für Spezialisten, sondern auch ein Tag für Familien, Nachwuchs, Bergfans und alle, die sich im Winter mal so richtig auspowern wollen. Funky Trail und Funky Vertical sind schon lange fester Bestandteil, und der erste Samstag im Dezember ist einfach der Termin.

Die Bourget Xpress ist ein richtig gemütlicher Straßenlauf in Le Bourget-du-Lac, Savoie, der Anfang Dezember im Technolac stattfindet. Das Ganze ist als Weihnachts-Corrida aufgebaut, mit 1 km, 5 km und 10 km Strecken – und extra Rennen für die Kids und Jugendlichen. TEAM LSE SPORT organisiert das Ding, und egal ob du nur kurz durch die Winterluft düsen willst oder dich auf den 5 oder 10 km richtig auspowern willst, hier ist für jeden was dabei. Die Hauptstrecke ist eine 5 km-Runde im Savoie Technolac, direkt an den Seen und Teichen von Le Bourget-du-Lac. Die 5 und 10 km sind richtig fordernd, mit vielen Tempowechseln und keinem gleichmäßigen Rhythmus. Ein paar lokale Läden haben das Ding auf die Beine gestellt, und die Stimmung ist eher so ein lockeres Weihnachtsrennen als ein großer Stadtmarathon.