10K-Läufe in der Nähe von Allonnes

Der Trail Semi-Urbain du Val d’Huisne ist ein Trailrennen in La Ferté-Bernard, einer Stadt in der Sarthe, die wegen ihrer Kanäle und mittelalterlichen Geschichte auch „Venedig des Westens“ genannt wird. VSF Athlétisme veranstaltet den Lauf mit zwei Distanzen: etwa 9,7 km und 16 km. Der längere Kurs startet morgens, der kürzere folgt kurz danach. Die Strecken verbinden Stadtlauf mit Abschnitten im Tal der Huisne. Man läuft durch die Straßen, wechselt dann auf Wege und Waldtrails. Es gibt auch Kinderläufe, also ist das Event für Familien und ambitionierte Läufer gleichermaßen geeignet. Das Semi-Urban-Format ist der Knaller – man sieht die historischen Gassen und Kanäle von La Ferté-Bernard, bevor es raus in die Natur geht.

Der Trail du Val d'Huisne in La Ferté-Bernard, Sarthe, findet meist Anfang Oktober statt. Organisiert wird das Ding von VSF Athlétisme mit Unterstützung von lokalen Helfern – hier geht’s eher um kurze bis mittlere Trail-Distanzen, kein alpines Geläuf. Aktuell waren da z. B. 9,7 km mit 76 Höhenmetern oder 16 km mit 130 Höhenmetern im Angebot, dazu noch ein paar Strecken um die 12 und 27 km. Für die Kids gibt’s auch Rennen, die sind kostenlos und direkt vor Ort. Die Strecken führen durch den Ort und das Umland, mit Waldwegen, Naturpfaden, Feldwegen und dem Gelände rund um den See. Unterwegs sieht man ein paar historische Bauten von La Ferté-Bernard. Manchmal öffnen die Organisatoren extra private Grundstücke nur für den Renntag, damit die Strecke abwechslungsreicher wird. Ideal für Trail-Läufer, die mal was Neues ausprobieren wollen, aber auch für Straßenläufer, die es mal off-road versuchen. Familien mit Kindern sind auch willkommen. Verpflegung gibt’s vor Ort, und falls du kurzfristig noch anmelden willst, geht das auch direkt am Start – kostet dann aber ein bisschen mehr.

Die Foulées Etival in Étival-lès-le-Mans, Sarthe, findet meist im Oktober statt. Es gibt zwei Rennen: einen 5-Kilometer-Lauf am Vormittag und einen 10-Kilometer-Lauf später am selben Morgen. So kann man sich zwischen einer kurzen, schnellen Runde oder einer längeren Distanz entscheiden. Die Strecke ist eine einzige, sehr laufbare Runde, was sie ideal für Neueinsteiger macht und für alle, die eine schnelle Zeit anpeilen. Das Rennen ist fest im Sarthe-Kalender verankert und zieht jedes Jahr ein paar hundert Läufer an – bei der letzten Ausgabe waren es 413 Teilnehmer.

Trail 112 ist ein 11,2 km langer Semi-Nacht-Urban-Trail, der während der 24 Stunden von Le Mans stattfindet. Der Start geht um 19:00 Uhr auf dem Bugatti-Kurs los. Das Rennen ist mit dem nationalen Feuerwehr-Kongress verbunden und zieht ein bunt gemischtes Feld aus lokalen Läufern, Vereinsathleten, Feuerwehrleuten und Kongressteilnehmern an. Manche Quellen geben die Strecke mit 10 km an, aber offiziell sind es 11,2 km – passend zur Notrufnummer im Namen des Rennens. Die Strecke beginnt mit einer Runde auf dem Bugatti-Kurs, dann geht’s über Tribune 32 und auf die Dienstwege, die normalerweise nur für die Rennleitung freigegeben sind. Der Wendepunkt ist an der Kapelle, danach führt der Weg durch den DUNLOP-Bereich und mehrere Tunnel Richtung Houx. Zum Abschluss wartet noch ein Anstieg am OFFROAD-Butte. Meist sind so um die 5.000 Läufer dabei, und der Erlös geht komplett an die Oeuvre des Pupilles, die Kinder und Familien von Feuerwehrleuten unterstützt.

Der 10 km de La Flèche geht am Complexe de la Monnerie / Plage in La Flèche, Sarthe, Frankreich, über die Bühne. Mitte Oktober gibt’s zwei Distanzen: einen 5K und den 10K. Organisiert wird das Ganze vom Athlétisme Sarthe et Loir 72 unter den Namen e-Logica 5Km und e-Logica 10Km. Die Strecke führt um den Monnerie-See rum, also immer mit Wasser im Blick. In den letzten Jahren war die Stimmung richtig gut, mit über 500 Finishern beim 5K und mehr als 1.000 beim 10K – neue Rekorde! Der Lauf bleibt locker und clubtauglich, zieht aber trotzdem Läufer, Zeitnehmer und Zuschauer an. Der Slogan „Run like an Arrow!“ spielt natürlich auf den Namen der Stadt an – La Flèche heißt ja „der Pfeil“ auf Französisch.

Les Foulées Ludois ist ein Lauf-Event am Sonntag im Oktober in Le Lude, organisiert vom lokalen Verein Courir au Lude. Das Hauptprogramm startet vor dem Rathaus mit zwei Zeitläufen: 9,5 km und 19 km. Später gibt’s noch einen kostenlosen, nicht-zeitgenommenen 1 km-Lauf für Kinder (8–12 Jahre) und einen 5 km-Gehen-Wettbewerb im Rahmen von Octobre Rose. Die Strecke führt durch die Innenstadt und die Wege im Park vom Château du Lude – also kein langweiliges Hin-und-Rück auf der Straße, sondern Straßen und Trails im Park. Die Veranstaltung ist noch klein, aber wächst: Letztes Jahr waren 130 Läufer bei den Hauptläufen am Start, dieses Jahr rechnen die Organisatoren mit rund 240. Der Octobre Rose-Gehen-Wettbewerb zieht mehr Leute an, mit hunderten Anmeldungen, pinken Tüchern für die ersten 400 und Spenden für die Ruban Rose.

Der 10 km Le Maine Libre ist ein Straßenlauf, der im November in Le Mans, Frankreich, stattfindet. Die Strecke ist ein flacher 10 km Rundkurs, der Le Mans mit Allonnes verbindet. Gestartet wird im Zentrum von Le Mans, und der Lauf hat eher einen lokalen Charakter als ein Stadion-Gefühl. Die flache Strecke ist super für alle, die eine schnelle Zeit oder eine PB laufen wollen. Die Strecke verlässt das Stadtzentrum und führt durch Grünflächen wie den Parc du Gué Maulny und den Boulevard Nature. Man überquert den Pont des Tabacs und folgt den Ufern der Sarthe auf dem Weg nach Allonnes. Kurz vor dem Ziel führt die Strecke durch den Bois du Marin, was dem letzten Abschnitt einen waldreichen Charakter verleiht. Der Lauf zieht für einen lokalen 10K ein großes Starterfeld an, über 1.000 Teilnehmer waren bei der letzten Ausgabe dabei, und die Stimmung ist fröhlich und festlich. Nach dem Rennen gibt es lokale kulinarische Spezialitäten, darunter Poulet du Mans (auch bekannt als Poulardes du Mans) und Rillettes.

Der 10 km Le Maine Libre ist ein Straßenrennen in Le Mans, mitten im Département Sarthe in der Region Pays de la Loire. Das Rennen geht im November über die 10-Kilometer-Distanz und richtet sich an Läufer:innen, die einfach mal eine schnelle Runde durch die Stadt drehen wollen – ohne großen Trubel oder ein ganzes Rennwochenende. Die Strecke führt durchs Zentrum von Le Mans, flach und schnell, vorbei an alten Gassen und entlang der Sarthe. Kein Abstecher aufs Land, sondern kompakt und urban. Die Startgebühr liegt bei 9 Euro, passt also zum lockeren Charakter. Tausende sind dabei, und das Rennen hat hier richtig Gewicht – auch wenn Le Mans sonst eher für Autos als für Läufer bekannt ist.

Die Corrida de Noël de Saint-Saturnin ist ein Straßenrennen Mitte Dezember in Saint-Saturnin, Sarthe, Frankreich. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen. Durch den Termin kurz vor Weihnachten fühlt es sich eher wie ein gemütliches Dorffest an als wie ein großes Stadt-Event. Von jedem Startgeld geht 1 Euro an die Association Poetic'Alix – ein kleiner, aber feiner sozialer Beitrag. Im Feld sind immer wieder lokale Läufer dabei, die regelmäßig starten. Kévin André, ein Physiker beim CERN und in Genf wohnhaft, kommt in seinen Winterferien zurück und hat beide Strecken, 5 km und 10 km, schon gewonnen. Bei einem 10-km-Rennen hat er sich mit Hermann Landemaine früh abgesetzt und dann durchgezogen. Auch Estelle Loison, eine ehemalige Einheimische, war wieder dabei und hat ihr Rennen gewonnen. Die Zeitnahme macht IPITOS, und es gibt Live-Tracking per App sowie eine Fan-Zone, wo Zuschauer die Läufer verfolgen können.

Corrida d'Arnage ist ein Straßenrennen Anfang Januar in Arnage, einem Ort in der Sarthe, Frankreich, in der Region Pays de la Loire, ganz in der Nähe von Le Mans. Die Strecke führt flach durch die Innenstadt und bietet drei Distanzen: einen 1,2 km-Lauf für Kinder und Familien sowie 5 km und 10 km für ältere Teilnehmer. Die 5 km sind für die Minimes und älter, die 10 km für Cadets und älter – also für alle, von den Jüngsten bis zu den ambitionierten Läufern. Die Hauptläufe sind meist schon vor dem Renntag ausverkauft, und es gibt keine Nachmeldung vor Ort. Der Fokus liegt klar auf dem Vereinslauf, mit Startnummern für FFA-Lizenzierte in beiden Rennen, aber auch günstige Startplätze für Nicht-Lizenzierte. Die Startnummern gibt’s bei La Bulle hinter dem Rathaus, und man braucht dafür einen Ausweis. Pro Startnummer geht ein Euro an einen lokalen Solidaritätsfonds für Familien mit behinderten Kindern. Das Rennen hat über dreißig Ausgaben hinter sich und nach einem schwächeren Jahr mit rund 900 Teilnehmern wieder die Rekordzahl geknackt. Jetzt ist es wieder ein kompakter, lokaler Lauf mit gutem Flair, aber ohne zu groß zu werden.

Cross Ouest France lockt Mitte Januar Tausende Läufer nach Le Mans in der Sarthe. Das große Cross-Wochenende wird von Ouest-France, der großen französischen Tageszeitung, unterstützt. Seit 1981 gibt’s hier 16 Rennen – das fühlt sich eher wie ein Lauf-Festival an als ein einzelnes Event. Am Start stehen ein 20 km Trail, ein 10 km Nature-Rennen, plus 7 km und 5 km Cross-Läufe. Extra gibt’s noch ein 5 km Rennen nur für Frauen. Dazu kommen Handisport, 13 km und 7 km Nordic Walking, Canicross, Kinderläufe und eine 2,5 km Familienrunde. So ist für alle was dabei: Vereinsläufer, Walker, Familien, Kinder und sogar Hundehalter.

Der Cross Ouest-France Pays-de-la-Loire, das ist so ein langer Crosslauf, der schon seit 1981 jedes Jahr in der Arche de la nature in Le Mans, Frankreich, über die Bühne geht. Ins Leben gerufen wurde er damals von der Zeitung Ouest-France und der Stadt Le Mans, und die Organisation übernimmt die Ligue d'athlétisme des Pays de Loire. Bei dem Event gibt's verschiedene Läufe: Kinder- und Anfängerläufe über 1 bis 2 km, 3 km, 6 km und 10 km Läufe, dazu noch Nordic Walking, Wanderrouten und eine 24 km Trail-Option. So ein Crosslauf ist natürlich anders als ein Straßenrennen, da läuft man auf Naturterrain statt auf Stadtstraßen. Profis und Amateure starten da zusammen, und das Rennen zieht internationale Athleten genauso an wie viele Kinder und lokale Läufer. Bei der ersten Ausgabe waren über 4.000 Teilnehmer dabei, und inzwischen hat das Event-Wochenende in allen Disziplinen fünfstellige Teilnehmerfelder erreicht. Vincent Rousseau und Driss el-Himer sind die erfolgreichsten Männer im langen Rennen mit jeweils drei Siegen, während Christine Loiseau bei den Frauen den Rekord mit drei Siegen hält.